Consejos para cuidar tu boca esta Navidad
Inicio » Consejos para cuidar tu boca esta Navidad

Consejos para cuidar tu boca esta Navidad

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 27 diciembre 2016 en Actualidad

Actualizado el 25 enero 2017

La Navidad conlleva reuniones familiares, regalos y también comidas en exceso. Durante esta época del año es habitual el consumo de varios alimentos que son perjudiciales para los dientes y las encías, como los dulces. ¿Cómo cuidar la boca durante esta Navidad?

El primer paso para cuidar la boca durante la Navidad es controlar las comidas. Aunque se trata de una época del año de grandes excesos, conviene moderar algunos alimentos. Esto tiene especial importancia en los dulces navideños. El exceso de azúcar expone la boca al desarrollo de patologías como la caries dental. También favorece la inflamación e infección de las encías. Otros alimentos que conviene evitar son los ácidos. Se trata de algunas bebidas como el vino blanco, los refrescos con cola y las bebidas energéticas, ya que pueden erosionar el esmalte.

Durante la Navidad también se cometen otros excesos además de las comidas. Algunos de los más habituales son el exceso de alcohol y el tabaquismo. Estos hábitos están relacionados con las patologías orales más graves, como el cáncer bucal. Por ello los profesionales de PropDental recomiendan evitar este tipo de hábitos perjudiciales.

Trucos para cuidar tu boca esta Navidad

Te damos algunos consejos para mantener una boca sana y radiante durante esta época del año:

  • Kit de higiene. Durante la Navidad realizamos muchas comidas fuera de casa o del horario habitual. Esto puede provocar una alteración de la rutina de higiene oral que puede favorecer la acumulación de biofilm oral o placa bacteriana. Por ello recomendamos llevar un pequeño kit de higiene compuesto por un cepillo, una pasta dental con flúor e incluso un colutorio de tamaño reducido.
  • Flúor. El flúor puede ser un gran aliado estas fiestas para mantener una buena rutina de higiene bucodental. Se trata de un mineral que contribuye a la remineralización del esmalte.
  • Renovar los utensilios de limpieza oral. La Navidad es la época por excelencia de los regalos. ¿Por qué no renovar el equipo de higiene oral? Los cepillos, tanto manuales como eléctricos, tienden al desgaste con el tiempo. Por ello se recomienda reponerlos en un plazo máximo de tres meses.
  • Acudir al odontólogo. En caso de notar dolor, inflamación o sensibilidad dental durante las comidas navideñas no dudes en acudir a tu odontólogo de confianza cuanto antes. En las clínicas PropDental realizamos un estudio personalizado para conseguir los mejores resultados con la sonrisa de cada paciente.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Consejos para cuidar tu boca esta Navidad"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita