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El estrés académico puede afectar tus dientes

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 14 mayo 2014 en Actualidad

Actualizado el 14 mayo 2014

Los cambios de comportamiento inducidos por el estrés académico pueden comportar inflamación de las encías, síntomas de desórdenes temporomandibulares (ATM) y bruxismo a los estudiantes. Durante las semanas de exámenes, los estudiantes suelen dormir menos, trasnochar o aumentar la toma de cafeína y nicotina, tirar por la borda sus hábitos alimenticios saludables y experimentar niveles de estrés elevados, lo que reduce la secreción de saliva. De modo que los factores psicológicos y físicos típicos de las semanas de estudio a menudo fuerzas a los estudiantes a abandonar los hábitos saludables de higiene oral.


El estrés académico produce un cambio de hábitos nocivo para la salud oral

Además, las consecuencias de esta situación suelen ser inconscientes y difícilmente observables por el propio afectado. En el caso del bruxismo, por ejemplo, a menudo es el compañero de habitación del estudiante quién identifica el problema, ya que escucha como rechina los dientes durante la noche. En un estudio que investigó el estrés académico y su afectación en las encías, las encías de los participantes fueron evaluadas cuatro semanas antes de los exámenes finales y en el último día de los exámenes. Los científicos observaron que el 23% de los estudiantes desarrollaron gingivitis severa (inflamación de las encías) en al menos uno de los dientes que estaba sano en la observación inicial. Además, también notaron que con solo un día, los estudiantes eran capaces de eliminar toda la placa que habían acumulado durante los 21 días que duró el experimento. Recupera tus hábitos orales Afortunadamente, los periodos de exámenes son solo esto “periodos” y no duelen durar más que algunos días o semanas. Esto significa que las personas que mantienen por costumbre una buena higiene oral, suelen recuperar sus hábitos higiénicos y su salud oral una vez reducido el estrés académico. De todos modos, lo más aconsejable es encontrar maneras de relajarse durante los periodos de estrés y mimar especialmente los dientes en esta fase. Si quieres sabes si el estrés está afectando a tu boca, observa esta lista de síntomas de los desórdenes temporomandibulares (ATM), si te reconoces en un par de ellos, quizás estés sufriendo esta afectación del sistema masticatorio:

  • Dolor de mandíbula, especialmente por la mañana
  • Te cuesta abrir o cerrar la boca y esto produce sonidos en tu mandíbula
  • Tienes dolor en la mandíbula al hablar, comer o bostezar
  • Sufres hipersensibilidad en los dientes
  • Te duelen los oídos pero no tienes ninguna infección

Si necesitas más información al respecto, no dudes en ponerte en contacto con cualquiera de nuestras clínicas dentales en Barcelona, nuestros dentistas estarán encantados de ayudarte.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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