Zumos naturales, la mejor opción para tus dientes
Inicio » Zumos naturales, la mejor opción entre los refrescos para tus dientes

Zumos naturales, la mejor opción entre los refrescos para tus dientes

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 4 febrero 2015 en Actualidad

Actualizado el 25 marzo 2015

En muchas ocasiones se ha pensado que los zumos naturales eran considerablemente perjudiciales para las piezas dentales debido a que suelen provenir de frutas críticas y en ocasiones provocan cierta sensación pegajosa tras su ingesta.

Jugos naturales vs artificiales, una gran diferencia.

No obstante, los profesionales nos recuerdan que debemos tener cuidado con aquellas bebidas industriales que juran consisten en zumos naturales, pues normalmente se trata de marketing que trata de transmitirnos la sensación de que consiste en un refresco saludable pero la realidad oculta que si bien puede ser cierto que no esté compuesto por azúcares añadidos, lo más seguro es que contenga otra sustancia que realice el mismo efecto o similar, dañando igualmente nuestras piezas dentales de forma severa.

Esto se ve soportado por las últimas pruebas realizadas en Estados Unidos sobre la materia, las cuales demuestran que el consumo de zumos naturales en la infancia no influyen en un futuro desarrollo de caries superior a la media. Este estudio fue realizado con una muestra considerablemente amplia, de 2000 niños en edades comprendidas entre los 2 y 5 años, por lo que se puede considerar que cuenta con una credibilidad altamente respetable.

Siendo conscientes de que ninguna bebida es más saludable para nuestra salud dental que el agua, el zumo es una de las mejores opciones que podemos considerar si queremos ampliar el abanico de líquidos que ingerimos a lo largo del día, porque además de lo anteriormente mencionado, hay que considerar que funcionan como una estupenda fuente de vitaminas. Este último punto positivo también es generalmente incumplido por los comerciales “zumos naturales”. Además, aquellos zumos industriales que si que incorporan vitaminas, generalmente lo hacen de manera añadida, es decir, dichas vitaminas o propiedades teóricamente positivas para nuestro organismo son añadidas de manera artificial (generalmente con el único fin de aumentar ventas) lo cual como es comprensible, supone una peor asimilación por parte de nuestro cuerpo.

En resumidas cuentas, sin poder afirmar que el mito de que los zumos naturales causen caries especialmente a los niños sea completamente falso, las ventajas pueden ser mucho mayores que los anecdóticos inconvenientes. Con lo que realmente debemos tener precaución y temor, es con aquellos zumos industriales, que lejos de ser zumos naturales, son mucho más perjudiciales en todos los sentidos.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Zumos naturales, la mejor opción entre los refrescos para tus dientes"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita