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¿Cómo debe ser tu cepillo de dientes?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 11 junio 2017 en Blog

Actualizado el 12 junio 2017

El cepillo de dientes es la base de la higiene oral en el día a día. Si bien hay una gran variedad en el mercado, elegir un buen cepillo de dientes es fundamental para limpiar bien dientes y encías. Lo más recomendado es cepillarse los dientes un mínimo de dos veces al día y después de las comidas.

Pero sólo el cepillado puede ser insuficiente para eliminar todos los restos de comida y bacterias en la boca. Por ello, los odontólogos recomiendan completar el cepillado con el uso de un enjuague bucal y el hilo dental. De este modo se consigue una limpieza más profunda de la cavidad oral.

Entonces, ¿Cómo debe ser tu cepillo de dientes?

El primer dilema que surge al elegir un cepillo de dientes es si debe ser eléctrico o manual. Si bien el cepillo eléctrico es el más recomendado, ambos son válidos para eliminar la placa bacteriana de la boca. Un buen uso será clave para que la limpieza sea efectiva.

Un buen cepillo de dientes debe tener un cabezal no muy grande, para llegar a más rincones de la cavidad oral. Del mismo modo debe tener cerdas suaves para no erosionar el esmalte. El mango del cepillo tiene que ser cómodo, por lo que se recomienda que sea de tipo antideslizante.

Es muy importante guardar el cepillo en unas condiciones óptimas, ya que se trata de un utensilio que está en contacto directo con nuestra boca varias veces al día. Para mantener su higiene se recomienda el uso de un cabezal externo. No obstante, los expertos recomiendan reemplazarlo cada tres meses. Sea manual o eléctrico, el cepillo de dientes tiende al desgaste y a la larga su efectividad es menor. Por ello se recomienda reemplazarlo por un cepillo de características similares.

Un buen cepillo y una correcta rutina de limpieza bucodental nos garantizará una boca sana y protegida de todo tipo de infecciones y enfermedades orales. No obstante, se recomienda acudir al odontólogo un par de veces al año para mantener nuestra sonrisa radiante.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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