¿Cuáles son los alimentos que provocan manchas dentales?
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¿Cuáles son los alimentos que provocan manchas dentales?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 4 diciembre 2017 en Estetica dental

Actualizado el 12 diciembre 2017

Para una buena imagen personal es muy importante una sonrisa sana, bien alineada… y sin manchas. En muchos casos las manchas dentales se deben al consumo de ciertos alimentos. ¿Cuáles son y cómo evitar estas manchas?

Las manchas en los dientes alteran profundamente la imagen de nuestra sonrisa. Y ya se sabe: la sonrisa es de las primeras cosas en fijarnos de otra persona. Pero, ¿Qué tipo de manchas dentales tengo? No todas las manchas dentales son iguales. Identificar su causa es el primer paso para combatirlas con eficacia:

  • Manchas superficiales. Son las más fáciles de eliminar y se deben al consumo de alimentos como el café y el vino.
  • Depósitos blandos. Se deben a la acumulación de biofilm oral.
  • Manchas intrínsecas. Son las más difíciles de eliminar y su origen puede ser muy diverso.

 

7 Alimentos que provocan manchas dentales

¿Cuáles son los alimentos que provocan manchas dentales?

  1. Café. Es uno de los más conocidos. El café apetece en varios momentos del día y en general a temperaturas muy calientes. Esto favorece la penetración de los pigmentos en la superficie dental y el desarrollo de manchas. No obstante el café provoca manchas de tipo superficial, que son las más sencillas de eliminar. Una limpieza dental profesional suele ser suficiente para eliminar este tipo de manchas.
  2. Infusiones. Algunas infusiones como el té también manchan los dientes, con los mismos efectos que el café.
  3. Vino. Otra bebida estrella que mancha los dientes: el vino, tanto blanco como tinto. El vino es una bebida muy ácida, algo que favorece la erosión del esmalte. Además favorece el desarrollo de manchas en la superficie dental.
  4. Frutos rojos. Los arándanos, las cerezas, las moras… Son frutos rojos muy sanos y que aportan muchos beneficios al organismo. Pero son alimentos que manchan los dientes.
  5. Salsas. Salsa de soja, curry… Resultan deliciosas pero pueden manchar nuestros dientes, porque son altamente pigmentadas. Para evitar las manchas en los dientes es esencial potenciar una buena rutina de higiene oral tras su consumo.
  6. Comidas con colorantes. Muchos alimentos contienen un alto nivel de colorantes artificiales, especialmente las envasadas y preparadas. En general son comidas difíciles de evitar, pero con una buena rutina de higiene oral y tratamientos como la limpieza profesional o el blanqueamiento podrás contrarrestar sus efectos.
  7. Refrescos y bebidas ácidas. Son bebidas que aportan energía pero tienen una gran concentración de ácidos. Además, favorecen las manchas y la caries dental. En lugar de estas bebidas es recomendable tomar agua, que además estimula la salivación.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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