¿Cómo mantener tu sonrisa blanca?
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¿Cómo mantener tu sonrisa blanca?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 19 junio 2013 en Estetica dental

Actualizado el 12 marzo 2015

En primer lugar, si quieres una sonrisa blanca ya te puedes ir olvidando porque eso no deja de ser un objetivo imposible porque nuestros dientes rara vez tienen una tonalidad blanca total, sino que suele tener diferentes tonos cercanos al blanco pero oscilando también hacia el color marfil.

¿Cómo mantener tu sonrisa blanca?

Por ello no te marques como objetivo mantener una sonrisa blanca y unos dientes impolutos porque te estarías planteando una quimera imposible y ello lo único que te puede provocar es el fracaso más absoluto.

Pero, ¿qué puedes hacer para conseguir mantener una sonrisa blanca y lo más limpia posible?

  1. Higiene bucal: Esta es la clave de toda sonrisa blanca y limpia. No importa lo que hagas, lo que comas o lo que dejes de comer, porque si no mantienes una higiene bucal adecuada nada tendrá ningún sentido y no podrás poner solución a tu caso.
  2. Cepíllate después de cada comida, y si por algún motivo no puedes hacerlo come chicle sin azúcar para que los jugos salivares puedan hacer su trabajo y evites la generación de la caries. Además, utiliza hilo dental entre los dientes y enjuágate a boca con cualquiera de los enjuagues que hay en el mercado, aunque eso sí que sea reforzado con algún elemento, como por ejemplo el flúor.
  3. Tabaco, café, alcohol: Estos son los tres grandes enemigos del esmalte de tus dientes. Si consumes alguno de los tres o los tres la verdad es que tienes bastante complicado el conseguir una sonrisa atractiva. Intenta dejar su consumo o, al menos, reducirlo lo máximo que puedas.
  4. Azúcar: Evita los alimentos con alto contenido en azúcar porque acabarán dañando el esmalte de tus dientes y con ello provocarán la aparición de caries que igualmente afearán tu sonrisa blanca.
  5. Blanqueamiento dental: Si ya te has esforzado en los puntos anteriores puedes empezar a plantearte acudir a tu odontólogo para realizar un blanqueamiento dental que te otorgue la mejora definitiva. Ir sin haber resuelto lo anterior sería una pérdida de dinero, así que tú eliges, ya que de poco te servirá que un especialista te blanquee los dientes si inmediatamente después vas a seguir con hábitos que los vuelvan a dañar.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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