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¿Masticar chicle es bueno para mi sonrisa?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 28 agosto 2018 en Blog

Actualizado el 3 agosto 2018

Especialmente cuando comemos fuera de casa, el chicle puede ser un aliado para mantener una sonrisa sana. Pero, ¿Es bueno para mi sonrisa? ¿Qué beneficios tiene masticar chicle sin azúcar para mi salud bucodental?

Masticar chicle es un hábito muy común, sobre todo entre los más jóvenes. El chicle sin azúcar, al contrario de lo que se cree, puede ser un gran aliado para cuidar la sonrisa. No obstante es fundamental que no sustituya el cepillado dental.

¿Qué beneficios tiene el chicle sin azúcar?

El chicle sin azúcar puede aportar grandes beneficios a nuestra sonrisa:

  • Combate la caries. El chicle sin azúcar puede ayudarnos a prevenir la caries dental y otros problemas dentales. Esto es especialmente recomendable cuando estamos fuera y no llevamos los utensilios necesarios. Antes que no limpiarnos la boca, el chicle sin azúcar es una buena alternativa.
  • Estimula la salivación. Masticar chicle sin azúcar estimula la producción de saliva. Esto es fundamental para eliminar las bacterias de la cavidad oral. De hecho la saliva ejerce de limpiador natural. Evitar la acumulación de placa bacteriana es clave para evitar el desarrollo de patologías como la caries y la gingivitis.
  • Alimentos entre los dientes. Masticar chicle sin azúcar puede contribuir a remover los alimentos que han quedado entre los dientes tras una comida.
  • Combate el mal aliento. El mal aliento es muy incómodo para el paciente y para quienes lo rodean. El chicle sin azúcar ayuda a disimular este olor desagradable que procede del interior de la cavidad bucodental. Pero para combatir el mal aliento es fundamental una buena higiene oral.

Es muy importante que el chicle no contenga azúcar. De lo contrario puede favorecer el desarrollo de patologías como la caries dental. El chicle sin azúcar puede ser un gran aliado para mantener los dientes y las encías sanos durante más tiempo. Además es muy importante mantener una rutina de higiene bucodental diaria. Es decir, cepillar los dientes después de cada comida, insistiendo en los espacios más difíciles. Pero el cepillado por sí solo es insuficiente, de modo que se recomienda completarlo con técnicas de higiene interproximal. Las más recomendadas son el hilo dental y el enjuague bucal profesional.

Por otro lado no olvides visitar al dentista de confianza con regularidad. Una higiene bucal profesional al año es clave para eliminar los restos de sarro y bacterias que se acumulan entre dientes y encías. En las clínicas PropDental aplicamos las técnicas más avanzadas en limpieza bucal, que además son mínimamente invasivas para tu sonrisa.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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