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12 hábitos para la salud oral

Publicado por Silvia el 12 Noviembre 2014 en Odontologia

Aunque probablemente tu dentista te habrá dicho en más de una ocasión lo importante que es para ti mantener una buena salud oral, puede que no sepas por dónde empezar para cambiar tus malos hábitos. Pero mantener tu sonrisa sana no tiene que ser complicado. Hay una serie de sencillos y rápidos hábitos orales que cualquier paciente puede implementar en su rutina diaria.

Cuida de tus dientes y encías con estos 12 hábitos para la salud oral

Lista de los consejos que debes seguir para proteger tus dientes y encías de los peligros del día a día:

  1. Evita alimentos y bebidas azucaradas como bebidas energéticas, bebidas isotónicas, refrescos carbonatados y dulces. Consumir este tipo de productos puede comportar caries dental y erosión del esmalte.
  2. Cepíllate los dientes dos veces al día con pasta fluorada y movimientos circulares.
  3. Recibe una limpieza dental profesional cada 6-12 meses.
  4. Considera la posibilidad de utilizar selladores dentales en caso que tengas un largo historial de caries dentales.
  5. En caso que fumes, intenta dejarlo ya que el tabaco incrementa el riesgo de sufrir enfermedad periodontal y cáncer oral.
  6. Pásate el hilo dental una vez al día.
  7. Considera la posibilidad de reforzar tus dientes con un tratamiento de flúor.
  8. Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses o cuando esté en mal estado.
  9. Evita el consumo excesivo de alcohol ya que es un factor de riesgo de cáncer oral, especialmente cuando lo combinas con el tabaco.
  10. Visita el dentista al menos una vez al año y sométete radiografías orales y chequeos generales.
  11. Utiliza un protector oral si practicas deportes.
  12. Sométete a tratamiento ortodóntico si tienes los dientes mal alineados

Seguir estas prácticas descritas no solo ayuda a prevenir una larga lista de problemas, sino que también permiten detectar ciertos problemas orales antes de que empeoren.

El estado de tu salud oral es vital porqué determina la apariencia física de tu sonrisa y afecta a tu salud general. A pesar de los problemas orales preexistentes o las patologías que sufras en la actualidad, nunca es demasiado tarde para iniciar una buena rutina de salud oral. Tu primer paso hacia una sonrisa sana y bonita está a solo una llamada de distancia. Llama a Propdental hoy mismo para que nuestro dentista te haga un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.

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