5 consejos de salud oral para el ‘cole’
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5 consejos de salud oral para el ‘cole’

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 19 septiembre 2014 en Odontologia

Actualizado el 3 noviembre 2014

Puede parecer una cuestión poco importante, pero dar a tu hijo una manzana en vez de una chocolatina para su desayuno puede mejorar sustancialmente su salud oral y su educación dental. Después de todo, los niños suelen hacer más de un 20% de las comidas en el ‘cole’ durante el año académico. Por eso recomendamos que tengas en cuenta la salud oral de tus hijos a la hora de prepararles el almuerzo o la comida.

 Los niños hacen más de un 20% de las comidas en la escuela

El sobreconsumo de azúcares daña la salud oral y general de los pequeños. Los ‘snacks’ como galletas, chuches o chocolatinas se mezclan con las bacterias en la placa que se crea constantemente en los dientes, generando un ácido que puede dañar el esmalte y causar caries dental. Además, el azúcar concentrado provoca una subida de ánimo acompañada por un bajón que deja a los niños adormecidos, un estado mental que sin duda no es ideal para las clases de la tarde.

Como sabemos que te preocupas por la salud oral de tus hijos, aquí tiene los 5 consejos que debes tener siempre presentes en cuanto al cuidado dental en la escuela:

  • Después del desayuno, antes de ir al colegio, asegúrate que tu hijo se cepilla los dientes con pasta fluorada. Esto le ayudará a limpiar los dientes y a prevenir la halitosis.
  • Lleva la fiambrera de la comida de tu hijo con alimentos saludables y postres lácteos o frutas. Deja las chucherías y otras comidas azucaradas para ocasiones especiales, por ejemplo, el día de su cumpleaños u otras fiestas de la clase.
  • Si la escuela permite que los niños mastiquen chicle, debería masticar chicle sin azúcar ya que estimula saliva que ayuda a equilibrar el ácido de ciertos alimentos.
  • Los niños con brackets deberían enjuagarse la boca con agua después de la comida, mientras que los que llevan retenedores removibles, pueden limpiarlos después de comer y enjuagarse la boca antes de volvérselos a colocar.
  • Antes de que empiece el año escolar, o justo ahora que acaba de empezar, pide una cita de tu hijo con el dentista para asegurarte que no hay nada que le distraiga durante todo el año escolar. Pregunta al dentista acerca de la posibilidad de proteger los dientes de tu hijo con selladores dentales y colabora con todos los consejos que el odontopediatra te transmita.

Si consigues que tu hijo cuide de su salud oral en la escuela, sentarás las bases para que mantenga una sonrisa sana y perfecta.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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