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Beneficios del chicle sin azúcar

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 4 agosto 2017 en Odontologia

Actualizado el 28 agosto 2017

El chicle sin azúcar puede ser un gran aliado para nuestra salud bucodental. Masticar chicle es un hábito muy común entre los pacientes, sobre todo entre jóvenes. ¿Qué beneficios puede aportar el chicle sin azúcar a mi sonrisa?

En ningún caso el chicle debe sustituir el cepillado dental. Lo más importante para mantener una boca sana es una rutina de higiene bucodental diaria. Es decir, cepillarse los dientes después de cada comida y durante dos o más minutos. Para una higiene más profunda, conviene potenciar técnicas de higiene interproximal como el enjuague bucal o el hilo dental. Para pacientes portadores de ortodoncia, es más aconsejable evitar el chicle ya que puede pegarse entre los aparatos y generar algunas complicaciones. En estos casos la irrigación bucal puede ser una buena opción para eliminar los restos incrustados entre dientes y aparatos.

¿Cómo ayuda el chicle sin azúcar a mi salud bucodental?

El chicle sin azúcar puede aportar grandes beneficios a nuestra sonrisa:

  • Combatir la caries. El chicle sin azúcar puede ayudarnos a prevenir la caries dental y otros problemas dentales. Esto es especialmente recomendable cuando estamos fuera y no llevamos los utensilios necesarios. Antes que no limpiarnos la boca, el chicle sin azúcar es una buena alternativa.
  • Salivación. Masticar chicle sin azúcar estimula la producción de saliva. Esto es fundamental para eliminar las bacterias de la cavidad oral. De hecho la saliva ejerce de limpiador natural. Evitar la acumulación de placa bacteriana es clave para evitar el desarrollo de patologías como la caries y la gingivitis. Además, la saliva también ayuda a combatir la xerostomía.
  • Alimentos entre los dientes. Masticar chicle puede contribuir a remover los alimentos que han quedado entre los dientes tras una comida.
  • Combatir el mal aliento. El mal aliento es muy incómodo para el paciente y para quienes lo rodean. El chicle  ayuda a disimular este olor desagradable que procede de la cavidad oral. Pero para combatir el mal aliento es fundamental una buena higiene oral.

Es muy importante que el chicle no contenga azúcar. De lo contrario puede favorecer el desarrollo de patologías como la caries dental. El chicle sin azúcar puede ser un gran aliado para mantener los dientes y las encías sanos durante más tiempo. Incluso en algunos casos, por ejemplo durante viajes, el chicle sin azúcar puede ayudar a mantener una boca sana fuera de casa. Pero es fundamental mantener una rutina de higiene diaria para que el chicle sin azúcar aporte más beneficios a nuestra sonrisa. Además es muy importante acudir al odontólogo con regularidad; como mínimo dos visitas al año. De este modo podrás lucir una sonrisa más sana y fortalecida durante más tiempo.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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