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Beneficios del hilo dental, ¿Cuáles son?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 30 mayo 2018 en Odontologia

Actualizado el 31 mayo 2018

El hilo dental es una de las técnicas más recomendadas para complementar el cepillado dental. ¿Sabías que pasar la seda dental al menos una vez al día puede tener múltiples beneficios para tu sonrisa? ¿Cuáles son?

Diversos estudios han demostrado que el uso del hilo dental una vez al día aporta numerosos beneficios para la salud bucodental. Los expertos recomiendan el uso de la seda después del cepillado, para remover los restos de bacterias que no hemos alcanzado con el cepillo. Actualmente existen muchos modelos distintos de hilo dental: encerado, sin cera, ancho… incluso con sabores.

  • Combatir la enfermedad periodontal. Pasar a diario la seda dental es clave para prevenir el desarrollo de gingivitis, la primera fase de la enfermedad periodontal. Detectar su formación a tiempo es clave para
  • Evitar la formación de sarro. En la mayoría de casos el sarro se debe a la acumulación de restos de comida y bacterias entre dientes. Pasar el hilo dental a diario es clave para eliminar estos restos y evitar el sarro, que sólo se puede eliminar en la consulta.

Las claves para un buen uso del hilo dental

Una buena técnica al pasar la seda dental será clave para remover o no los restos de bacterias.

¿Qué tipo de hilo necesito?

Actualmente hay muchos tipos de hilo dental. Muchos expertos recomiendan el uso del hilo encerado, ya que resulta más fácil de pasar. Respecto la cantidad del hilo, se recomienda cortar unos 40 centímetros de hilo aproximadamente y sujetarlo enrollando una parte en cada dedo.

¿Cómo mantener una buena técnica con el hilo?

Es muy importante introducir suavemente la seda entre los dientes y pasarla ejerciendo una presión lateral contra el diente, para evitar el sangrado. Los movimientos muy bruscos y forzados pueden dañar el tejido gingival.

También es fundamental usar hilo nuevo par cada pieza dental. De este modo evitamos la proliferación de bacterias y conseguimos una limpieza más completa.

Si durante el uso del hilo experimentas dolor y sangrado en las encías, es recomendable acudir al odontólogo de inmediato. Además no olvides que el hilo dental es un buen complemento, pero la base para una sonrisa sana es el cepillado dental diario. Es decir, cepillarse los dientes y las encías después de cada comida durante dos o tres minutos, insistiendo en los espacios más difíciles. También es recomendable realizar una higiene profesional al año, para eliminar los restos de placa acumulados. En las clínicas PropDental aplicamos las técnicas más avanzadas y mínimamente invasivas para tu sonrisa.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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