Claves para evitar el bruxismo | Clínicas PropDental
Inicio » Claves para evitar el bruxismo

Claves para evitar el bruxismo

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 23 diciembre 2017 en Odontologia

Actualizado el 2 febrero 2018

El bruxismo es el hábito de apretar y rechinar los dientes. En la mayoría de casos se debe al estrés, y puede tener consecuencias tanto a nivel bucodental como en el resto del cuerpo. ¿Cómo evitar el bruxismo?

Este hábito suele ser difícil de detectar porque, en la mayoría de casos, se produce por las noches, sin que nos demos cuenta. De hecho, despertar con dolor o presión en la mandíbula es un síntoma claro de que podemos padecer bruxismo. Estos son algunos de los síntomas relacionados con este hábito:

  • Dolores de cabeza y musculares.
  • Presión y dolor en la mandíbula.
  • Pequeñas fisuras en la encía.
  • Sensibilidad dental.
  • Insomnio.

Además del estrés, la mala posición de los dientes, el modo en que dormimos o incluso la alimentación pueden influir en el bruxismo. Identificar la causa de este hábito no es fácil, pero puede ser la clave para evitar sus efectos.

Consejos para evitar el bruxismo

En caso de notar alguno de los síntomas de este hábito, es importante acudir al odontólogo para detectar esta patología a tiempo. Uno de los tratamientos más habituales es el uso de férulas de descarga. Las férulas de descarga se adaptan a la boca del paciente y de este modo impiden la mordida. Pero estos aparatos no suponen una solución definitiva al problema, sino un remedio para aliviar el dolor. En este sentido es recomendable tratar de reducir los niveles de estrés y ansiedad. También existen varios consejos para prevenir y evitar el bruxismo:

  • Moderar la alimentación. Los alimentos que consumimos influyen en la salud bucodental. Para evitar el bruxismo es aconsejable evitar alimentos muy duros y pegajosos. También conviene mantenerse hidratado.
  • Un buen descanso. El insomnio contribuye al estrés, que es una de las principales causas del bruxismo. Se recomienda comprobar las posturas al dormir, ya que pueden provocar la presión entre la arcada superior e inferior.
  • Ejercicios de relajación. Resultan muy efectivos para reducir el estrés.

Cuando el bruxismo se debe a una mala mordida, el tratamiento más común es la ortodoncia. La ortodoncia permite corregir la posición defectuosa de los dientes, de modo que se consigue una sonrisa funcional y estética.

Una de las claves para combatir el bruxismo es identificar qué lo causa. A partir de esto conviene consultar con el odontólogo de confianza qué técnicas y tratamientos son los más indicados para terminar con este problema.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Claves para evitar el bruxismo"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita