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Claves para unas encías más sanas

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 6 junio 2018 en Odontologia

Actualizado el 13 junio 2018

Muchas veces nos centramos en los dientes durante la rutina de higiene diaria. Pero, ¿Y las encías? Descuidarlas puede tener consecuencias graves sobre la sonrisa, como el desarrollo de la enfermedad periodontal. ¿Cómo mantener unas encías más sanas?

La salud bucodental va más allá de las piezas dentales. Pero son muchos los pacientes que descuidan partes tan esenciales como la lengua o las encías. Los restos de comida y biofilm oral no sólo se acumulan entre dientes, también en la línea de las encías. Esta es la principal causa de la formación de sarro, además del desarrollo de las enfermedades periodontales:

  • Gingivitis. Es la primera fase de la enfermedad periodontal. La gingivitis se caracteriza por la inflamación, enrojecimiento y sangrado de las encías. En la mayoría de casos la gingivitis es un proceso reversible fácilmente. Pero si no se detecta a tiempo evoluciona a periodontitis.
  • Periodontitis. También conocida como piorrea, provoca síntomas como la halitosis o la movilidad dental. Si la infección avanza hasta las partes más internas del diente puede provocar su pérdida.

3 claves para mantener unas encías más sanas:

Existen varios cuidados diarios y a largo plazo para mantener las encías más sanas durante más tiempo, paso a paso:

Cada día

  • Cepillado dental. El cepillado es el primer paso para mantener unas encías sanas. Además de cepillar los dientes, se recomienda realizar movimientos suaves y verticales en la línea de las encías. Se trata de la técnica de Bass, que permite limpiar los surcos gingivales con más profundidad.
  • Complementa tu cepillado. El cepillo por sí solo no consigue eliminar todos los restos de bacterias y comida entre dientes y encías. Para unas encías sanas, recomendamos completar el cepillado con técnicas como el enjuague bucal y la irrigación bucal.

Cada tres meses

  • Renueva tu cepillo de dientes. Los cepillos dentales, sean manuales o eléctricos, tienden al desgaste con el tiempo. Esto provoca que la limpieza sea cada vez menos eficaz. Una señal que indica que es hora de cambiar el cepillo es si tiene los filamentos muy abiertos.

Una vez al año (como mínimo)

  • Acude a tu dentista. Se recomienda visitar a nuestro dentista de confianza como mínimo una vez o dos al año. Estas revisiones pueden ser cruciales para detectar los síntomas de la enfermedad periodontal.
  • Realiza una higiene dental profesional. La higiene bucal profesional es el mejor tratamiento de prevención bucodental. Con técnicas mínimamente invasivas y en una sola sesión, eliminamos los restos de bacterias y el sarro entre dientes y encías.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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