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¿Cómo mantener una buena prevención oral?

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 30 mayo 2018 en Odontologia

Actualizado el 31 mayo 2018

Se dice que el mejor modo de evitar una enfermedad es con una buena prevención. Y es cierto: la prevención oral diaria es clave para evitar el desarrollo de patologías bucodentales como la caries y la periodontitis. Pero, ¿Cómo mantener una buena prevención oral?

Una buena prevención es muy importante desde la infancia y durante toda la vida. De hecho, la prevención en la infancia puede ahorrarnos muchas complicaciones en el futuro. Problemas como la caries o la mala posición dentaria pueden solventarse si mantenemos una buena prevención. Pero, ¿En qué consiste? Se trata de seguir una serie de hábitos saludables para nuestra sonrisa, que nos ayudan a prevenir las principales patologías bucodentales: caries dental, enfermedades periodontales…

Claves para mantener una buena prevención bucodental

Estas son las pautas básicas para una prevención bucodental diaria:

Higiene bucodental

Una buena higiene oral diaria pasa por diversos puntos:

  • Rutina de cepillado. Es fundamental cepillarse después de cada comida, durante dos o más minutos y con una buena técnica de cepillado. Para una buena prevención conviene realizar movimientos suaves y giratorios. Un cepillado muy agresivo puede provocar el sangrado gingival y otros daños en las encías.
  • Higiene interproximal. Además del cepillado, la higiene interproximal es básica para prevenir el desarrollo de enfermedades bucodentales. Hablamos de los espacios entre los dientes o la línea de las encías. Las técnicas más recomendadas en higiene interproximal son el hilo dental y el colutorio. Otras técnicas que favorecen una prevención completa son la irrigación bucal y la limpieza lingual.

Estilo de vida sano

Nuestro estilo de vida y la dieta que seguimos influyen directamente en la salud bucodental. El estrés, por ejemplo, está muy relacionado con el bruxismo. Entonces, ¿Cómo nos ayuda el estilo de vida a mantener una buena prevención oral? La clave está en eliminar hábitos perjudiciales como el tabaquismo o el consumo de alcohol, así como mantenernos hidratados y tener una dieta equilibrada y variada.

Visitar al dentista de confianza

Aunque se recomienda una visita cada seis meses, en caso de notar algún síntoma de una patología oral es imprescindible acudir al dentista de inmediato. Algunos síntomas comunes son la inflamación y el sangrado de las encías. El odontólogo podrá detectar a tiempo el desarrollo de las enfermedades periodontales, así como recomendar tratamientos profesionales y técnicas para prevenirlas.

Otros pasos a seguir para una buena prevención oral son no usar los dientes como herramienta, para garantizar la salud de nuestros dientes durante muchos años. Manías como morder bolígrafos y objetos favorecen la proliferación de bacterias e infecciones. Con estos pasos podremos mantener una sonrisa más sana y bonita durante más tiempo.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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