Consejos de salud dental para el verano
Inicio » Consejos de salud dental para el verano

Consejos de salud dental para el verano

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 27 agosto 2015 en Odontologia

Actualizado el 31 agosto 2015

Estamos en pleno verano y horario de la familia está completamente alborotado debido a las vacaciones. Esto significa que se hace muy difícil conseguir que los niños coman cuando deben o que se cepillen los dientes un mínimo de dos veces al día. Incluso es bastante probable que durante el periodo vacacional, debido al aumento de actividades al aire libre y deportivas, se produzca algún tipo de emergencia dental en el seno familiar. Es por este motivo que os hemos preparado un listado de consejos de salud dental para el verano para que podáis proteger la sonrisa de vuestros hijos tanto a corto plazo como a largo plazo.

Mantén una buena higiene oral durante el verano

Cepillarse los dientes dos veces al día y pasarse el hilo dental a diario es igual de importante en verano que en cualquier otra estación del año. Es normal que el cambio de rutinas y hábitos o las muchas horas en la piscina y la playa hagan que perdamos un poco la cabeza y olvidemos algunos aspectos fundamentales de la higiene oral. Pero como padres debemos ser conscientes de ello y tenemos que asegurarnos que tanto nosotros como nuestros hijos seguimos manteniendo una correcta higiene oral, que incluya el cepillado y el uso del hilo dental a diario.

Precisamente ahora es un buen momento para comprar un nuevo cepillo de dientes y sustituir nuestro antiguo utensilio. De hecho, deberíamos comprar un par cepillo de dientes con el tamaño reducido para asegurarnos que nos lo podemos llevar dónde sea para así no abandonar nuestros buenos hábitos de higiene dental. Si los preferimos, también podemos comprar cepillos de dientes desechables pertinentemente empaquetados, lo que nos asegurará que se mantienen limpios hasta el momento de usarlos.

Es el momento de los chequeos dentales

Muchos padres tienden a pedir los chequeos dentales para el inicio del cole, pero si queremos prevenir cualquier tipo de problemas dentales durante el verano, es una buena idea pasar a visitar al dentista antes de marcharnos de vacaciones. De este modo, nos aseguramos que nuestros hijos no tienen ningún problema latente en su sonrisa que pudiera estropear las vacaciones a toda la familia y hacerle pasar un mal rato.

Controla la dieta, también durante las vacaciones

El cambio de hábitos que solemos hacer durante el verano también suele causar estragos en la dieta y sus consecuencias. Uno de los cambios más comunes es el aumento de los alimentos ácidos o azucarados, lo que junto a una posible disminución de la higiene dental puede tener consecuencias desastrosas para los dientes. Es por este motivo, que os animamos a dejar de lado este tipo de comidas siempre que sea posible y a sustituirlas por frutas frescas, que no solo no atacarán a los dientes sino que los protegeran al estimular la secreción de saliva.

Prevenir emergencias dentales

El verano no sería lo mismo sin practicar deportes acuáticos, hacer excursiones en bicicleta, jugar a voleibol o llevar a cabo cualquier tipo de actividad al aire libre. Pero mientras que todas estas actividades son una parte imprescindible del verano, también pueden comportar una lesión dental. Por eso es importante que como padres estéis preparados por si se dan:

  • Aseguraros que vuestros hijos siguen las normas de la piscina. Evitad que corran y decidles que vigilen a la hora de tirarse o de jugar cerca de los bordes. Muchas lesiones se producen en este tipo de situaciones.
  • En caso de que se produzca una emergencia dental debemos contactar y acudir lo más rápidamente posible al dentista, pero también es importante que sepamos actuar con unos buenos primeros auxilios. Frenar una posible hemorragia con tu paño o aplicar hielo por fuera de la mejilla para evitar la hinchazón, son dos principios básicos.
  • Llévate un pack de emergencias dentales. Este tipo de botiquín puede ayudarnos en caso de que se produzca una lesión de estas características.

El verano suele cambiar mucho nuestras rutinas, y solo faltaría que no fuera así, pero no debemos permitir que estas modificaciones afecten negativamente a nuestra salud dental y a la de los que están a nuestro alrededor.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Consejos de salud dental para el verano"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita