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Consejos para mantener una buena higiene interproximal

Publicado por Dr. Dario Vieira el 5 junio 2017 en Odontologia

Muchos pacientes descuidan la higiene interproximal, aunque es una de las partes claves de la rutina de
higiene bucodental. Eliminar los restos de comida y bacterias de los espacios interproximales es clave para conseguir una limpieza profunda. Pero, ¿En qué consiste y cómo mantener una buena higiene interproximal?

La higiene interproximal consiste en limpiar los espacios de más difícil acceso en la cavidad oral. Hablamos de los espacios interproximales: la separación entre dientes o la línea de las encías. Muchos pacientes basan su limpieza bucodental en el cepillado y esto no es suficiente para una limpieza profunda que permita mantener la boca sana. De hecho la acumulación de biofilm oral entre estos espacios es una de las principales causas del desarrollo de la gingivitis o la caries. Entonces, ¿Cómo mantener una buena higiene interproximal?

Consejos para una buena higiene interproximal

Existen diversas pautas para una buena rutina de higiene interproximal:

  • Cepillo interproximal. Para limpiar en profundidad estas zonas se recomienda el uso de un cepillo interproximal. Este cepillo es específico para limpiar los espacios interdentales más anchos. Sus filamentos son especiales y sus cerdas son suaves para evitar el sangrado.
  • Hilo dental. En este caso el hilo dental permite llegar a los espacios interproximales más estrechos. No obstante los movimientos con el hilo deben ser suaves, para evitar el sangrado de las encías. También se recomienda el uso del irrigador bucal. Consiste en un aparato que aplica un chorro de agua para limpiar la superficie de los dientes y la línea de las encías.
  • Visitar al odontólogo. Las revisiones periódicas pueden ayudarnos a detectar fallos en la rutina de limpieza interproximal. Además, si el sangrado durante la limpieza interproximal persiste es fundamental acudir al odontólogo cuanto antes. Lo más recomendado es visitar la consulta un mínimo de dos veces al año.
  • Higiene tras las comidas. Lo ideal es limpiar la boca después de cada comida. En caso de no tener tiempo se recomienda un mínimo de dos veces al día. Además, es aconsejable esperar un rato después de ingerir los alimentos. De este modo la higiene será más eficaz.
  • Cuidado con la presión. Muchos pacientes ejercen una fuerte presión sobre los dientes y encías durante la limpieza. Esto crea una falsa sensación de una limpieza más profunda. La realidad es que estamos erosionando la cavidad oral. Lo más recomendable es hacer una presión ligera, evitando el dolor y el sangrado.
  • Reponer los aparatos de limpieza. Los cepillos interproximales (al igual que el resto) tienen una duración limitada. Por ello se recomienda reponerlos cada tres o cuatro meses.
  • Constancia. La higiene interproximal debe realizarse cada día y mínimo una vez. De este modo mantendremos la boca sana y protegida de las enfermedades periodontales.

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