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Consejos para prevenir la caries dental

Publicado por Silvia el 26 julio 2015 en Odontologia

Si alguna vez has sufrido una caries dental has sido víctima de un proceso complejo que provoca el desgaste del esmalte. El esmalte es la capa más externa del diente y también la más fuerte. Cuando comes o bebes, una fina capa llamada placa se crea y se pega en la superficie de los dientes. Las bacterias allí presentes interactúan con los azúcares y el almidón de la comida y producen ácidos que pueden dañar el esmalte. Cuando más tiempo esté en contacto la placa con los dientes, mayor daño les pueden provocar. Si la dejamos el tiempo suficiente pues, se acaba formando una cavidad.

Consejos para prevenir la caries dental

Mientras que las caries dentales son más propensas en niños, cualquier persona de cualquier edad puede padecer este tipo de infección dental. De hecho, la recesión de las encías que se produce con la edad está relacionada con la aparición de caries radiculares ya que los dientes no tienen esmalte por debajo de la encía y al quedar descubierta su raíz son más vulnerables a los ataques ácidos.

Así pues, las caries radiculares, igual que la sensibilidad dental, son problemas muy comunes en adultos de más de 50 años. También son frecuentes las caries dentales de alrededor de los empastes viejos, motivo para acudir a las visitas regulares con el dentista para que comprueben su buen estado.

Estos son algunos consejos indispensables para prevenir la caries dental:

  1. Cepíllate un mínimo de dos veces al día durante dos minutos con una pasta dentífrica con flúor
  2. Límpiate los espacios interdentales utilizando el hilo dental a diario
  3. Sigue una dieta equilibrada que reduzca el consumo de azúcares y alimentos con almidón, especialmente entre horas
  4. Infórmate en tu clínica dental sobre los tratamientos que pueden ayudarte a prevenir la caries dental, como los enjuagues con flúor y los selladores dentales
  5. Acude a tu dentista cada 6 meses para identificar las caries antes de que hayan avanzado y compliquen la salud del diente

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