Consejos para refrescar tu mal aliento
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Consejos para refrescar tu mal aliento

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 30 julio 2015 en Odontologia

Actualizado el 30 julio 2015

¿No sabes qué hacer para deshacerte del mal aliento? No tienes porqué sufrir este problema en silencio, nuestros odontólogos tienen un puñado de soluciones que pueden ayudarte a dejar atrás la halitosis y todos los inconvenientes psicológicos y sociales que esta comporta.

Muchas personas padecen mal aliento, pero la mayoría no saben cómo combatirlo y aún menos como acabar con él. Existen tipos de mal aliento que son más fáciles de evitar que otros. El mal aliento matutino y el provocado por la ingesta de alimentos de fuerte olor son halitosis temporales que pueden solucionarse cepillándose los dientes, tomando chicles sin azúcar o simplemente evitando comer según qué productos.

Pero la mejor manera de evitar y frenar el mal aliento es practicar buenos hábitos de higiene oral y visitar a tu dentista de Propdental dos veces al año. Cepillarse los dientes dos veces al día, pasarse el hilo dental a diario y recibir limpiezas dentales profesionales dos veces al año ayuda a reducir el número de bacterias que provocan el mal olor.

Así pues, si quieres refrescar tu mal aliento y decir adiós a la halitosis para siempre, solo tienes que seguir estos consejos:

  • Cepíllate los dientes dos o tres veces al día durante dos o tres minutos cada vez
  • Pásate el hilo dental a diario para eliminar los restos de comida y la placa que se queda atrapada entre tus dientes
  • Enjuágate la boca con un agente antimicrobiano que elimine las bacterias que provocan el mal olor
  • Acude a tus visitas regulares con el dentista para recibir limpiezas dentales profesionales y chequeos orales en los que se puedan descubrir problemas infecciosos que también puedan comportar mal olor

Si a pesar de tus esfuerzos para eliminar el mal olor no lo logras, puede que este esté comportado por un problema de salud general que requiera la atención médica. Coméntale tu problema al odontólogo para que te ayude a dirimir la causa de la halitosis.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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