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Consejos prácticos para una sonrisa sana

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 26 julio 2017 en Odontologia

Actualizado el 26 julio 2017

Una sonrisa sana, bonita y funcional es muy importante en la imagen personal. Pero, ¿Cómo mantener una sonrisa sana cada día? La constancia diaria y las visitas al odontólogo son algunas de las claves para conseguir una sonrisa sana.

Lo más importante para mantener la sonrisa sana es evitar la acumulación de placa bacteriana o biofilm oral entre los dientes y las encías. Con el tiempo la placa bacteriana se endurece y provoca la formación de sarro, que resulta poco estético. Además favorece el desarrollo de enfermedades periodontales e infecciones en las encías.
Así, para mantener una sonrisa sana es clave tener una constancia diaria en la rutina de higiene oral. De nada sirve tener una buena técnica de cepillado o el mejor cepillo si no lavamos nuestros dientes después de cada comida. Por tanto, conviene tener una rutina de higiene oral diaria.

Tips para mantener la sonrisa sana

Existen diversos consejos prácticos para mantener los dientes y las encías sanos día a día:

Equipo de higiene bucal

El cepillado dental es el primer paso para mantener la boca sana. Para que sea efectivo, es fundamental saber escoger un buen cepillo. Muchos profesionales recomiendan el uso de cepillo eléctrico, ya que en comparación elimina más cantidad de placa bacteriana que el cepillo convencional. Pero también es importante escoger una pasta dental adecuada. En la actualidad hay mucha variedad de pastas dentales. Lo mejor para acertar es prestar atención a nuestra salud bucodental. En función de si tenemos los dientes sensibles, sanos o con alguna enfermedad periodontal, es más recomendable usar un tipo de pasta dental u otro. Los profesionales de PropDental recomiendan que la pasta dental incorpore flúor, ya que remineraliza el esmalte y lo protege de la erosión dental.

Higiene interproximal

El cepillado no es suficiente para mantener la boca sana. Los filamentos del cepillo convencional no consiguen llegar con profundidad a los rincones más difíciles de la cavidad oral. Hablamos de los espacios entre los dientes, o la línea de las encías. Por ello conviene mantener una rutina de higiene interproximal, mediante técnicas como el hilo dental o el enjuague bucal. Para los pacientes portadores de ortodoncia, se recomienda realizar este tipo de higiene con un irrigador bucal.

Limpieza dental profesional

Realizar de vez en cuando una higiene dental en la consulta es muy recomendable para eliminar los restos de placa y bacterias incrustados entre los dientes y las encías. De este modo conseguimos en una sola sesión una sonrisa más sana durante más tiempo. En las clínicas PropDental aplicamos las técnicas más avanzadas para garantizar una higiene dental eficaz y mínimamente invasiva con tu sonrisa.

Acudir al odontólogo

Lo más recomendable es acudir al dentista un mínimo de dos veces al año. Hay muchas patologías orales que tienen síntomas poco visibles a simple vista, por lo que es importante realizar revisiones regulares con un profesional.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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