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Este verano no descuides tu salud bucodental

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 15 agosto 2018 en Odontologia

Actualizado el 22 agosto 2018

Este mes han comenzado para muchos las vacaciones de verano. ¿Eres de los que aprovechará para escaparse de viaje? ¡No descuides tu salud bucodental!

El verano es una época ideal para descubrir nuevos sitios: playa, montaña… También una época para olvidarnos de la rutina y alterar horarios, comidas… y en muchos casos la salud bucodental. Además, cuando estamos de viaje es habitual hacer muchas comidas fuera, probar nuevos alimentos y tener menos tiempo para dedicarnos a nuestra salud bucodental. Pero descuidar nuestros dientes y encías puede pasarnos facturas al volver del viaje: sarro, enfermedad periodontal… E incluso caries en sus primeras fases. ¿Cómo evitarlo y mantener una sonrisa sana y radiante todo el verano?

Tips para cuidar tu sonrisa durante un viaje

Existen una serie de sencillas pautas para cuidar tu sonrisa si estás de viaje:

  • Kit de higiene bucal. Se recomienda llevar un pequeño kit con los elementos básicos para la higiene oral. En el mercado hay muchos tipos de cepillos y pastas dentales portátiles, con un tamaño cómodo para llevarlos encima. No obstante, conviene que tanto el cepillo como el dentífrico sean de calidad. También existen colutorios de tamaño reducido. Es fundamental transportar el kit de higiene oral en buenas condiciones. El cepillo debe estar alejado de otros productos de higiene. Recomendamos enjuagarlo en agua antes de usarlo y dejar que se seque al aire, evitando que entre en contacto con otros productos de limpieza.
  • Vigila tu alimentación. Algunos alimentos muy pigmentados, ácidos, azucarados o picantes pueden ser perjudiciales para el esmalte. Por ello se recomienda moderar el consumo de estos alimentos y mantener una dieta sana y equilibrada.
  • El chicle sin azúcar, un gran aliado. Masticar chicle dental sin azúcar ayuda a prevenir patologías como la caries, porque estimula la salivación. Aunque el chicle no debe sustituir el cepillado, puede ser un gran aliado para mantener una correcta higiene oral durante el viaje.
  • Vuelta a la rutina… y al dentista. Después del verano es importante revisar nuestra salud bucodental en la consulta. Muchas patologías como la caries se conocen como “silenciosas” porque presentan síntomas poco visibles a simple vista. En este sentido, es fundamental visitar nuestro dentista. De hecho se recomienda realizar una higiene dental profesional, para eliminar los restos de bacterias que pueden generar sarro e infecciones.

En las clínicas PropDental aplicamos técnicas mínimamente invasivas para tus dientes y encías, y además realizamos un diagnóstico y tratamiento personalizado. Pide cita para después de las vacaciones, ¡Y desconecta durante el verano!

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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