La importancia de cepillarse los dientes
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La importancia de cepillarse los dientes

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 7 septiembre 2016 en Odontologia

Actualizado el 8 septiembre 2016

La higiene bucodental es básica para mantener nuestros dientes y encías sanos. Una buena limpieza oral día a día nos garantiza una boca fuerte, estética y protegida de las distintas enfermedades e infecciones bucodentales. Por ello, al descuidar nuestra higiene oral solamente por un día, puede tener muchas consecuencias para nuestra salud.

De hecho, salud oral y salud general están relacionadas. Las enfermedades orales, en fases avanzadas, también pueden afectar al resto de nuestro organismo. Además, una boca sucia resulta muy poco estética y suele ser desagradable para quienes nos rodean, con problemas como la halitosis o el mal aliento. A pesar de todo esto, en nuestro país hasta un 12% de población no se cepilla los dientes a diario.

¿Qué pasa si no nos cepillamos los dientes?

Pasarse un día o más sin cepillarse los dientes puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud. En nuestra boca hay muchos tipos de bacterias distintas, que se acumulan especialmente después de las comidas. Así, se crea una capa de biofilm oral o placa bacteriana que, si no es eliminada, se prolonga y se hace más resistente. Esto puede generar gérmenes y demás problemas como halitosis o sarro. Si pasamos más de un día sin cepillar los dientes, esta capa será todavía más difícil de eliminar, por lo que necesitaremos una limpieza dental profesional.

También expondremos nuestra boca a que desarrolle con más facilidad las enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis. Los principales síntomas de estas enfermedades son la inflamación y el sangrado de las encías. Es importante una detección temprana, ya que de lo contrario se puede llegar a la pérdida de alguna pieza dental. Respecto el tono sano perdido, podemos recurrir a un blanqueamiento dental.

No obstante, es importante mantener el hábito de una buena salud bucodental a diario y en casa. Se recomienda cepillarse los dientes un mínimo de dos veces al día y esperar un rato después de cada comida. También es recomendable completar el cepillado con el uso de enjuague bucal e hilo dental, así como irrigadores bucales. En caso de seguir estas pautas y que tu boca manifieste algún síntoma como suciedad, inflamación o sangrado en las encías, te recomendamos visitar al odontólogo de confianza cuanto antes.

Muchos pacientes no se cepillan bien los dientes, algo que a la larga puede llegar a ser muy contraproducente para nuestra salud oral. Por ello es importante acudir al odontólogo un mínimo de dos veces al año y mantener una buena salud oral, así como ajustar la alimentación. De este modo, protegeremos nuestra boca y lucirá mucho más sana y radiante.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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