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La importancia de la limpieza lingual

Publicado por Dr. Dario Vieira el 18 agosto 2017 en Odontologia

La lengua suele ser la gran olvidada en la rutina de higiene oral. Al cepillar los dientes y las encías también es importante mantener una limpieza diaria de la superficie lingual. Esto puede evitar diversas complicaciones orales, como el mal aliento. Pero, ¿Por qué es tan importante mantener una limpieza lingual diaria?

Son muchas las zonas de la cavidad oral en las que se pueden acumular restos de bacterias y biofilm oral, no sólo la superficie de los dientes. Hablamos de espacios entre dientes, la línea de la encías… Y también la superficie de la lengua. No limpiar con profundidad la lengua es un error muy común durante la rutina de higiene bucodental.

Son muchos los pacientes que sólo prestan atención a la limpieza lingual cuando la lengua presenta cambios en su color o ardores. Una lengua sana debe tener un aspecto rosado, pero aún así almacena centenares de bacterias distintas. Por ello mantener una limpieza lingual de forma diaria será clave para completar una buena prevención oral.

Claves para una buena limpieza lingual

Cuando la lengua tiene un aspecto blanquecino suele ser señal de problemas gástricos, candidiasis o bien una higiene oral deficiente. Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo o el consumo de alcohol también pueden alterar la superficie lingual. Estas son las principales opciones para limpiar la lengua:

  • Limpiadores linguales. Son herramientas diseñadas específicamente para limpiar la lengua. Se suelen adaptar a la superficie lingual, de modo que se puede raspar de forma suave para eliminar los restos de bacterias.
  • Irrigador bucal. Es otro gran aliado para limpiar la superficie lingual. Aunque su uso concreto suele ser eliminar los restos de alimentos y bacterias incrustados entre dientes o la superficie dental, también sirve para limpiarla.
  • Enjuague bucal. El uso de colutorio después del cepillado es muy recomendable, ya que alcanza zonas de difícil acceso con el cepillo: espacios interdentales, la línea de las encías, y la parte posterior de la lengua.
  • Cepillado diario. Para limpiar la lengua también se puede usar el cepillo. La clave está en raspar la superficie de forma suave para no dañarla, mediante movimientos verticales de atrás hacia adelante.

Una buena rutina debe basarse el cepillado diario después de cada comida. También es importante complementar el cepillado con el enjuague bucal y el hilo dental. Pero si queremos lograr una limpieza efectiva, también es necesario cuidar la lengua. Además no olvides visitar a tu dentista de confianza con regularidad, para detectar posibles alteraciones en la superficie lingual.

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