La lengua también se limpia
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La lengua también se limpia

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 7 enero 2016 en Odontologia

Actualizado el 7 enero 2016

La higiene dental en casa es muy importante para mantener la boca libre de enfermedades. El uso del cepillo de dientes, de enjuagues bucales, de la seda o hilo dental, del irrigador bucal… Todos estos utensilios son relevantes para preservar la salud de la cavidad bucal y mantener una sonrisa bella y brillante. Pero, además de cuidar de los dientes, de las encías y del paladar, también debemos prestar la atención suficiente a nuestra lengua. Las bacterias que se encuentran en ella pueden desplazarse hasta los dientes o implantes dentales, producir halitosis y desarrollar otras patologías, como a la caries dental o la gingivitis. Aunque muchos pacientes ya incluyen la limpieza de la lengua en sus hábitos de higiene oral, suelen cometer errores al proceder. Los dentistas en Clínicas Propdental advierten de estos errores y explican cómo se limpia la lengua correctamente.

Errores básicos al limpiar la lengua

  • Olvidarnos de cepillar la lengua: además de higienizarla con el enjuague bucal o el raspador, también es importante pasar el cepillo de dientes sobre la lengua después de cada comida. Al mismo tiempo que limpiamos los dientes, es preciso dedicar un minuto a eliminar las bacterias que pueden permanecer en este órgano tan importante. Estas bacterias pueden acumularse y ocasionar problemas de salud bucal, leves o graves, y generar mal aliento (halitosis). Es recomendable cepillarla al menos una vez al día con un limpiador lingual, que es una herramienta compuesta de un mango y un cabezal de plástico que sirve para remover microbios y restos de alimentos. Cabe decir que algunos cepillos manuales tienen, en la parte posterior del cabezal, una especie de ranuras que nos sirven como limpiador lingual. Sin embargo, el paciente no obtiene tan buenos resultados como con el utensilio especializado.
  • Limpiarla mal: junto con el anterior, es el error básico más frecuente. ¿Cómo debe limpiarse la lengua? La técnica consiste en sacar la lengua todo lo posible y colocar el limpiador en la parte trasera. Apretar la herramienta contra la lengua y desplazarlo hacia adelante ejerciendo la misma fuerza. Una vez hemos llegado a la punto del órgano, también utilizaremos el limpiador en los laterales. A lo largo de los años, se ha comprobado que esta herramienta es la más eficaz para eliminar las bacterias de la lengua y evitar enfermedades severas, como la gingivitis o incluso la periodontitis, que nos puede llevar a la pérdida de dientes.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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