Pautas para mantener una buena higiene oral
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Pautas para mantener una buena higiene oral

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 20 febrero 2017 en Odontologia

Actualizado el 20 febrero 2017

Mantener una buena higiene bucodental es imprescindible para evitar enfermedades bucodentales. Además la higiene oral ayuda a tener una sonrisa más radiante, algo muy importante en la imagen personal. Pero, ¿Qué pautas hay que seguir para mantener una buena higiene oral?

Una sonrisa sana es una sonrisa más bonita. En la actualidad, cada vez son más los pacientes que reclaman tratamientos que respeten la armonía de su sonrisa. Así, tratamientos como la ortodoncia tienen diferentes opciones que mantienen la estética de la boca.

Pero una sonrisa bonita también se consigue mediante una buena higiene bucodental. El primer paso es mantener una rutina de forma constante. De nada sirve tener una buena técnica si no hay constancia.

Pautas para una buena higiene oral

Hay diversas pautas para conseguir una correcta higiene bucodental cada día:

  • Cepillado dental. Es la base de una buena rutina de higiene. Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida con un cepillo de cerdas suaves. Muchos profesionales recomiendan el uso del cepillo eléctrico. Según diversos estudios, elimina más cantidad de placa bacteriana en comparación con el cepillo manual. Pero ambos cepillos tienden al desgaste y con el tiempo se tienen que renovar. Los profesionales de PropDental recomiendan usar un cepillo que resulte cómodo y tener una técnica poco agresiva.
  • Limpieza interproximal. La limpieza interproximal suele ser la gran olvidada durante la rutina de higiene oral. Hablamos de la limpieza de los espacios entre los dientes, o de la línea de las encías. Son espacios de difícil acceso con el cabezal del cepillo. Por ello recomendamos usar otras técnicas para una limpieza más eficaz, como el enjuague bucal y el hilo dental.
  • Limpieza lingual. La lengua almacena una gran cantidad de placa bacteriana. Limpiar la superficie de la lengua a diario ayuda a mantener la boca más sana. Además, también contribuye a mantener el aliento fresco. Para conseguirlo existe el limpiador lingual, que se adapta a la superficie de la lengua.
  • Tratamientos profesionales. La placa bacteriana no eliminada se endurece con el tiempo. Esto puede provocar la formación de sarro, que resulta muy antiestético para la sonrisa. Una forma de prevenir el endurecimiento de la placa es someterse a una limpieza dental profesional de vez en cuando. En las clínicas PropDental adaptamos nuestros tratamientos a las necesidades de cada paciente.

El ritmo de la rutina impide a muchos pacientes invertir tiempo en su higiene bucodental. Pero la realidad es que una buena limpieza diaria es clave para mantener la boca sana durante mucho tiempo. El mejor modo de prevenir una enfermedad bucodental es prevenirla mediante una buena higiene y visitas regulares al odontólogo.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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