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Por qué es importante limpiar la lengua

Publicado por Dra Anna Valls el 1 enero 2019 en Artículos sobre Odontologia general

Actualizado el 15 enero 2019

Limpiar la lengua es imprescindible para la buena salud dental. Aunque suele ser la gran olvidada durante la rutina de higiene bucodental.

Además de la limpieza de dientes y las encías. ¿Por qué es tan importante la limpieza de la lengua?

Mantener una rutina de limpieza completa es clave para conseguir una sonrisa sana, bonita y funcional.

Por ello conviene dedicarle el tiempo necesario a al cepillado así como las distintas técnicas de higiene interproximal.

Hablamos del enjuague bucal y el uso del hilo dental, además de la irrigación bucal. Hasta aquí conseguimos una limpieza profunda.

Pero, ¿Qué pasa con la lengua? Muchos pacientes sólo se preocupan de la lengua cuando aparecen manchas en su superficie.

Para evitarlo es clave mantener una buena prevención mediante una limpieza de la lengua diaria.

La superficie lingual acumula centenares de familias distintas de bacterias. Estas bacterias se relacionan con casos de halitosis y con la acumulación de biofilm oral en la boca.

Una lengua sana debe tener un aspecto rosado. Si tiene un tono blanquecino, probablemente es señal de que algo no va bien.

En general, este aspecto  se relaciona con problemas gástricos, la candidiasis o está provocado por una higiene oral deficiente.

Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo o el consumo de alcohol también pueden alterar la superficie lingual, así como el sentido del gusto.

Claves para limpiar la lengua

Limpiar la lengua es importante para mantener una boca más sana. Pero, ¿Cómo hacerlo? Hay diversas técnicas y productos:

  • Limpiadores linguales. Son herramientas diseñadas específicamente para limpiar la superficie lingual. Se suelen adaptar a la superficie lingual, de modo que se puede raspar de forma suave para eliminar los restos de bacterias.
  • Irrigador bucal. Es otro gran aliado para limpiar la superficie lingual. Aunque su uso concreto suele ser eliminar los restos de alimentos y bacterias incrustados entre dientes o la superficie dental, también sirve para limpiarla.
  • Enjuague bucal. El uso de colutorio después del cepillado es muy recomendable, ya que alcanza zonas de difícil acceso con el cepillo: espacios interdentales, la línea de las encías, y la parte posterior de la lengua.
  • Cepillado. Para limpiar la lengua también se puede usar el cepillo. La clave está en raspar la superficie de forma suave para no dañarla, mediante movimientos verticales de atrás hacia adelante.

Una buena rutina debe basarse el cepillado diario después de cada comida.

También es importante complementar el cepillado con el enjuague bucal y el hilo dental.

Pero si queremos lograr un aliento fresco y una sonrisa perfecta, también es necesario cuidar nuestra lengua día a día.

La limpieza de la lengua es tan importante como el cepillado de los dientes y el resto de partes de la cavidad bucal.

La salud de la lengua influye en la aparición de patologías e infecciones dentales, ya que retiene la suciedad resultante de la masticación durante un largo período de tiempo.

Desde Clínicas Propdental recomendamos incluir la limpieza de la lengua en su rutina de higiene bucodental con unos prácticos consejos que le daremos a continuación.

El estado de nuestra lengua es un factor imprescindible para una correcta higiene dental.

Consejos para la limpieza de la lengua

La lengua está formadas por diferentes tipos de papilas responsables de identificar el sabor de los alimentos que ingerimos.

Son el principal núcleo de acumulación de bacterias debido a la descomposición de alimentos.

Esta función de almacenamiento favorece la aparición del mal aliento o halitosis y la formación de placa bacteriana en los dientes.

¿Que es el Limpiador lingual?

Para mantener una lengua sana y evitar males mayores, los dentistas de Propdental aconsejan la utilización de un ‘Limpiador lingual’.

El aparato está diseñado para llegar a las zonas más lejanas de la lengua.

Tiene forma arqueada y se fabrica con un material de tipo plástico.

Consta, además, de dos caras: una de perfil ondulado para adaptarse a la depresión central del músculo y otra de perfil liso, para higienizar los laterales.

Pasos para lavar la lengua de manera eficaz

Los especialistas en odontología de clínicas dentales Propdental en Madrid, Barcelona y Badalona sugieren seguir una serie de pasos para lavar su lengua eficaz y correctamente.

  1. Primero, debe asear la parte central del músculo.
  2. Coja el limpiador de manera que la superficie arqueada quede bocabajo. Intente alcanzar la zona más lejana de la lengua y arrastre el aparato hacia el sector delantero de la boca.
  3. Una vez haya realizado este paso, aclare el limpiador y, con la cara restante, higienice los laterales de la lengua.
  4. Al finalizar, enjuáguese con agua abundante.
  5. Nuestros dentistas en Propdental les recomiendan seguir siempre el mismo orden de pasos para no dejar ninguna parte sin limpiar.

Higiene lingual y limpieza de la lengua en niños

En el caso de los niños será más complicado aplicar la higiene lingual, por lo que las madres combatirán el problema de otra forma: deben dar a su hijo únicamente agua antes de acostarle.

Las bebidas como zumos o leche contienen azúcar, sustancia que puede acumularse en las papilas y alimentar la placa bacteriana.

Además de ello, también se debe higienizar la lengua de los más pequeños siempre que sea posible.

La lengua suele ser la gran olvidada en la rutina de higiene oral.

Al cepillar los dientes y las encías también es importante mantener una limpieza diaria de la superficie lingual.

Son muchas las zonas de la cavidad oral en las que se pueden acumular restos de bacterias y biofilm oral, no sólo la superficie de los dientes.

No limpiar con profundidad la lengua es un error muy común durante la rutina de higiene bucodental.

Son muchos los pacientes que sólo prestan atención a la limpieza lingual cuando la lengua presenta cambios en su color o ardores.

Una lengua sana debe tener un aspecto rosado, pero aún así almacena centenares de bacterias distintas.

Por ello mantener una limpieza lingual de forma diaria será clave para completar una buena prevención oral.

Hágase el hábito de limpiar su lengua cada vez que limpie sus dientes y se ahorrará posibles problemas.

Sobre el autor:

Dra Anna Valls
La Dra.Anna Valls es Odontologia general en Clínicas Propdental.
Dra.Anna Valls
Numero colegiado 3705
Licenciada en Odontologia por la UIC 2001
Postgrado de Estética Dental Avanzada SCOEC
Curso de Endodóncia Clínica
Curso teórico-práctico prótesis sobre implantes UIC

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