Prevenir los problemas dentales para mejorar la salud bucal
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Prevenir los problemas dentales para mejorar la salud bucal

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 14 septiembre 2015 en Odontologia

Actualizado el 15 septiembre 2015

Las enfermedades de la boca se han convertido en un problema verdaderamente habitual entre los pacientes. La enfermedad de las encías y la caries dental son los problemas dentales más comunes, que equiparan su frecuencia de aparición al resfriado convencional. Todas estas enfermedades aparecen cuando las bacterias que se encuentran en la cavidad bucal se adhieren a la superficie de los dientes. Por lo tanto, para prevenirlas es esencial eliminarlas con el hábito regular de cepillarse y usar el hilo dental. La gingivitis se ha convertido en uno de los problemas dentales más comunes entre los pacientes adultos. ¿Quieres saber cómo prevenirla?

Como ya hemos comentado muchas veces, la gingivitis o enfermedad de las encías es una infección de los tejidos gingivales que puede causar graves problemas en pacientes que padecen diabetes, enfermedades cardiovasculares o en aquellas mujeres embarazadas. Encías enrojecidas e hinchadas, sensibilidad en la cavidad bucal, sangrado frecuente, mal aliento, dientes flojos… Si se detectan estos síntomas de forma temprana, tratar la gingivitis va a ser mucho más fácil.

¿Cómo mejorar la salud bucal y evitar problemas dentales?

La enfermedad de las encías no es el único problema dental frecuente. Para evitar caries dentales, manchas en los dientes, acumulación de sarro, cambios en la coloración… es preciso seguir estos consejos, que te permitirán mejorar la salud bucal:

  1. Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y utilizar una pasta dental que contenga flúor.
  2. Usar el hilo o la cera dental al menos una vez al día, que permite al paciente llegar a las zonas más difíciles de la boca: los espacios entre los dientes y debajo de las encías.
  3. Seguir una dieta equilibrada que incluya: verduras, carnes y proteínas, frutas, lácticos y granos.
  4. Es importante evitar bocadillos dulces y las bebidas carbonatadas, refrescos como la Coca-Cola o la Fanta, que contienen altas cantidades de azúcar. Si lo haces ocasionalmente, debes limpiarte los dientes inmediatamente después de consumirlos.
  5. Beber mucha agua ayuda a neutralizar los ácidos de la boca y a eliminar los restos de alimentos.
  6. Fumar es altamente perjudicial para la salud del paciente y el estado de su boca. De hecho, los fumadores suelen tener más problemas con los dientes y las encías, y tienen más números de perder las piezas dentales a largo plazo.
  7. Las visitas periódicas al dentista son esenciales, para controlar el estado de la cavidad oral, realizar limpiezas dentales profesionales e identificar enfermedades.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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