Proteger la salud de las encías a través del consumo de fruta
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Proteger la salud de las encías a través del consumo de fruta

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 16 mayo 2014 en Odontologia

Actualizado el 21 noviembre 2014

Las enfermedades de carácter periodontal son muy comunes entre los pacientes que acuden a Propdental y lo cierto es que son muchas las herramientas de prevención que tenemos a nuestro alcance a día de hoy y uno de estos ejemplos es la opción de proteger la salud de las encías a través del consumo de fruta puesto que está demostrado científicamente que ingerir frutas, especialmente aquellas que sean ricas en fibra, nos permitirá mantener la salud de las encías.

Proteger la salud de las encías a través del consumo de fruta

No es la primera vez que hablamos de la importancia de la dieta a la hora de tener una buena salud bucodental y en este sentido hay que hablar de los alimentos ricos en fibra puesto que tienen la capacidad de reducir el colesterol, por lo que disminuiremos en riesgo de sufrir enfermedades cardiacas o la obesidad, y si tenemos en cuenta que esta última patología está estrechamente relacionada con las enfermedades periodontales queda claro la relación existente entre el consumo de fibra y la salud de las encías. Por otra parte hay que destacar aquellas frutas ricas en fibra y dentro de esta categoría podemos englobar las manzanas, fresas, plátanos o naranjas, siendo recomendable incluir estas piezas de fruta en nuestra dieta, especialmente en aquellas personas que tengan problemas relacionados con las encías.

Además de llevar a cabo esta serie de métodos de prevención no podemos olvidar de otros factores que nos serán de gran utilidad a la hora de evitar tanto enfermedades periodontales como otras patologías dentales y en este sentido hay que hablar de la importancia de llevar una rutina de higiene dental correcta así como también no podemos olvidarnos de visitar de forma periódica nuestro dentista de confianza para que nos haga revisiones con el objetivo de verificar nuestro estado bucal y, en caso de que sea necesario, establezca un plan de tratamiento para solucionar cualquier problema de salud bucodental. Una vez más hay que destacar la importancia de prevenir estas enfermedades y más si tenemos en cuenta que estamos ante una tarea que no representará excesiva dificultad al paciente.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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