Técnicas de higiene dental
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Técnicas de higiene dental

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 11 abril 2016 en Odontologia

Actualizado el 20 mayo 2016

Además de seguir unos buenos hábitos de higiene dental, todo paciente debe tener en cuenta que la técnica es fundamental. De nada sirve cepillarse los dientes después de cada comida si no lo hacemos bien. Para evitar el desarrollo de enfermedades desagradables y frecuentes, como la caries dental o la enfermedad de las encías, los dentistas en Clínicas Propdental te acercan una serie de consejos, muy útiles para mantener tu boca limpia. Si tienes más dudas, no olvides ponerte en contacto con nuestros higienistas dentales profesionales, muy aptos para ofrecerte las mejores instrucciones de higiene dental. ¿Cómo limpiar bien los dientes?

Higiene dental: el cepillado

El procedimiento más importante de toda higiene dental es el cepillado. Recuerda que debes hacerte con el instrumento adecuado, que preferiblemente tenga las cerdas suaves. Además, ten en cuenta que los cepillos eléctricos son, según estudios científicos recientes, mucho más efectivos que los manuales. De hecho, eliminan un mayor porcentaje de placa bacteriana. Una vez tienes el utensilio adecuado, ¿cómo debes proceder?

  • Realiza movimientos suaves de tal manera que los filamentos recorran toda la boca sin posibilidad de dañar las encías. En cada pieza dental, debes colocar los filamentos entre la encía y el diente, en un ángulo de 45 grados.
  • Para no olvidarte ningún rincón, es importante seguir un orden o “circuito de cepillado”. Puedes empezar, por ejemplo, por las superficies externas, seguir por la cara interna de los dientes y, por último, cepillar las superficies masticatorias.
  • No te olvides de cepillar la parte superior de la lengua para eliminar completamente las bacterias, aunque para este procedimiento es preferible hacerse con un limpiador lingual.

Higiene dental: bacterias entre los dientes

Sabemos que el cepillado es el proceso más importante de la higiene dental, pero no el único. Entre los dientes se acumulan una gran cantidad de bacterias y de restos de comida que tienen que ser extraídos diariamente. Los cepillos interdentales o el hilo dental son los productos adecuados para llevarlo a cabo. ¿Qué diferencia hay entre ellos? ¿Cuál de los dos es más útil?

  • Cepillos interdentales: son preferibles, puesto que cubren una superficie mayor de espacio interdental. El paciente debe utilizar el tamaño más adecuado a sus características y necesidades.
  • Hilo dental: se usa cuando los cepillos interproximales no pueden introducirse, no caben, entre los dientes. Si el paciente dispone de un espacio muy reducido, sólo podrá utilizar el hilo dental.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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