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Usar hilo dental, ¡únete a la tendencia!

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 28 julio 2014 en Odontologia

Actualizado el 29 julio 2014

Usar el hilo dental te ayuda a mantener las encías y los dientes más sanos. Pero a diferencia del cepillado dental, el hilo dental no se ha sabido vender tan bien desde los dentistas, de modo que mientras la mayoría de personas se cepillan los dientes, solo una pequeña parte utiliza el hilo dental. Ahí va una idea para que el hilo dental sea una tendencia entre las personas que quieren cuidar de su sonrisa: utiliza el hilo dental en la ducha.


Una solución para que el hilo dental sea parte de tu rutina diaria

La utilización del hilo dental es una herramienta muy potente para cuidar de nuestros dientes y encías pero parece más difícil de añadir a la rutina que el cepillado dental. Es más complicado que el cepillado y puede ser un poco doloroso, con lo que cuesta convertirlo en un hábito.

Desde Propdental te proponemos una manera para conseguir que el hilo dental te acompañe a diario. La mejor manera de hacer que cualquier acción se convierta en un hábito es añadirla a cualquier otra rutina existente. Por eso te aconsejamos que añadas la tarea del hilo dental a una rutina que ya tienes: la ducha. Como la mayoría de gente se ducha cada día, añadir el hilo dental como un paso más dentro de la ducha te permite eliminarlo de tu lista de tareas como lo haces con la limpieza de tu pelo. Además, el agua corriente por tu cuerpo hace que te sientes a gusto, de modo que el hilo dental no será tan incómodo como puede serlo en otras circunstancias.

Quizá te suene un poco raro, quizá incluso perverso, pero si hace tiempo que tu dentista te dice que incluyas el hilo dental en tu rutina oral y no lo has conseguido, ¿por qué no probarlo? Cualquier manera de añadir el hilo dental a tus hábitos es buena, si tienes una idea mejor puedes probarla, lo importante es que el hilo dental se convierta en una tarea más de las que realizas todo el día.

De hecho, te animamos a que comentes este post con la “extraña” rutina que has utilizado para conseguir pasarte el hilo cada día. Tus ideas pueden ser muy útiles para que otras personas puedan se apunten a la tendencia del hilo dental y obtengan unos dientes y encías más sanos.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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