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Y tú, ¿Usas bien tu cepillo eléctrico?

Actualizado el 3 enero 2019

El cepillo eléctrico es la alternativa de muchos pacientes para conseguir una higiene más eficaz.

El cepillado dental diario es el primer paso para mantener una sonrisa sana y brillante.

Pero de nada sirve tener el cepillo más avanzados si no sabemos usarlo correctamente. Y tú, ¿Usas bien tu cepillo eléctrico?

No lo olvidemos: el cepillado dental es el paso más importante en la rutina de higiene bucodental.

Por ello conviene insistir en una buena técnica, tanto con el cepillo eléctrico como con el manual.

Son muchos los pacientes que han decidido hacer el cambio del cepillo manual al eléctrico.

¿Es mejor el cepillo eléctrico o el manual?

El cepillo manual ha sido el más usado tradicionalmente.

Es más barato y cómodo de transportar, pero cada vez son más los pacientes que se están pasando al eléctrico porque ofrece varias ventajas.

Para empezar es más cómodo de usar, porque su cabezal realiza movimientos giratorios de forma automática.

Además los últimos modelos incluyen un temporizador para que el cepillado tenga la duración adecuada.

Pero, ¿Qué ventajas aporta el cepillo eléctrico?

  • Diversos estudios han comprobado que el cepillo eléctrico elimina más cantidad de placa bacteriana que el manual.
  • Más fácil de usar. Al realizar movimientos giratorios, requiere una técnica más sencilla y es más manejable.
  • Cepillo modernizado. Los modelos más modernos incorporan sensores de presión y tiempo, para que realicemos un cepillado perfecto.

No obstante, tener el mejor cepillo no garantiza una buena higiene si no sabemos usarlo.

Pero el tipo de cepillo que usamos es casi tan importante como la técnica, ¿Sabes cómo usar bien tu cepillo eléctrico?

¿Cómo sacarle el máximo provecho a mi cepillo eléctrico?

Si a pesar de cepillarte los dientes cada día tienes dolor dental, dientes sensibles, encías enrojecidas… Es señal de que algo falla en tu rutina de higiene.

Y probablemente sea el cepillado.

Existen diversas pautas para usar bien el cepillo eléctrico y conseguir una buena higiene:

Técnica con el cepillo

Tener una buena técnica de cepillado es esencial. Se recomienda poner el cepillo haciendo un ángulo de 45º respecto la línea de la encía. A partir de aquí, se va pasando por la cara visible de cada pieza dental. Después repetimos la acción con la cara interna de los dientes.

Tiempo de cepillado

Muchos profesionales coinciden en que el cepillado debe tener una duración mínima de entre dos y tres minutos. En el caso de usar cepillo eléctrico, dedica como mínimo unos 3-5 segundos a cada pieza dental. Evita ejercer demasiada presión, esto podría provocar daños en las encías.

¿Y la lengua?

La ventaja del cepillo eléctrico es que también permite limpiar la superficie lingual de forma eficaz. Cuando hayas terminado con las piezas dentales, pasa varias veces el cepillo por la lengua.

Esto será clave para eliminar más bacterias y tener un aliento más fresco.

como se usa el cepillo eléctrico

Claves para un buen uso del cepillo eléctrico

  • Empezamos por la arcada superior, colocando el cepillo en un ángulo de 45º respecto a la línea de la encía.
  • Pasamos el cepillo por la cara visible de los dientes, parando unos pocos segundos en cada pieza dental y sin ejercer demasiada presión.
  • Repetimos esta misma rutina en la cara interior de los dientes de la arcada superior.
  • Por último, pasaremos el cepillo por la cara interna que empleamos para masticar.
  • Repetimos los mismos pasos en la arcada inferior de nuestra dentadura.
  • Después de este proceso se recomienda pasar el cepillo por la superficie lingual, para eliminar restos de bacterias.

Tanto el cepillo eléctrico como el manual tienden al desgaste con el tiempo, por lo que conviene reponerlos con regularidad.

Una señal de que ha llegado el momento de cambiar de cepillo es que tiene los filamentos muy abiertos.

En caso del eléctrico deberemos reponer su cabezal cada tres meses aproximadamente.

El cepillo dental no es suficiente

No olvides que el cepillado dental es insuficiente para conseguir una higiene dental completa.

Tras el cepillado, se aconseja el uso del colutorio y el enjuague bucal.

Los filamentos del cepillo no consiguen llegar con eficacia a los espacios más difíciles de la cavidad bucodental: línea de las encías, espacios interproximales…

Estas son las técnicas más recomendadas en higiene interproximal para una buena limpieza bucodental diaria:

  • Hilo dental. El uso de la seda dental después del cepillado es clave para eliminar los restos de comida entre dientes, un espacio de difícil acceso para el cepillo.
  • Colutorio. Al ser líquido, el colutorio llega con facilidad a los espacios más difíciles de la cavidad bucodental.
  • Limpiador lingual. En caso de no usar el cepillo para limpiar la lengua existen limpiadores linguales específicamente diseñados para eliminar todas las bacterias de su superficie.
  • Irrigación bucal. Esta técnica está especialmente recomendada para pacientes con ortodoncia, ya que permite remover con más eficacia los restos de comida y bacterias entre los aparatos.

Por último, conviene reponer el cabezal del cepillo eléctrico cada cierto tiempo.

Con los meses los filamentos del cepillo se desgastan y cada vez son menos eficaces.

Si los filamentos de tu cepillo eléctrico están muy abiertos, es señal de que toca cambiarlo.

Si deseas más información no dudes en consultar con los dentistas de clínicas Propdental.

Sobre el autor:

Dr Dario Vieira Pereira
Licenciado en odontología. Se ha especializado con el Máster en Cirugía e implantología por la Universidad de Barcelona, y completó su formación con el Diploma de Estudios Avanzados en la Facultad de Odontología de la misma Universidad.

Licenciado en Odontologia 1996-2001
Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona 2001-2004
Diploma de estudios avanzados del Doctorado con clasificación de excelente 2006.

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