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Preguntas al dentista

Corregir los movimientos tras la ortodoncia

Buenas tardes.

Tengo 18 años y use brackets por  poco mas de 3 años y al removerlos use un paladar las 24 horas del dia, por todo un año, al terminar ese periodo deje de usarlo, mi dentista me recomendo usarlo cada vez que lo recordara (un dia si, un dia no..) lo hice por un tiempo pero luego mis paladares comenzaron a apretarme y los deje de usar, ha pasado al rededor de un año que no los uso y al parecer mis dientes incisivos comenzaron a subir y mis paladares ahora ni siquiera entran. ¿Que es lo que tengo que hacer en esta situacion? ¿Tengo que volver a usar aparatos dentales?

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