Cuida tu sonrisa: salud bucodental y deporte | Clínicas PropDental
Inicio » Cuida tu sonrisa: salud bucodental y deporte

Cuida tu sonrisa: salud bucodental y deporte

Publicado por Dr. Dario Vieira el 5 abril 2018 en Odontologia

¿Sabías que la salud bucodental puede alterar el rendimiento deportivo? Del mismo modo, la práctica intensa de deporte puede afectar a la salud bucal. ¿Qué relación hay entre salud bucodental y deporte?¿Qué cuidados deben mantener los deportistas?

El estrés asociado al deporte y la deshidratación son algunos de las factores que pueden alterar la salivación. En la boca hay gran número de bacterias, que en parte son eliminadas gracias a la saliva. En este sentido, las alteraciones salivales como la xerostomía favorecen la acumulación de placa bacteriana entre dientes y encías, algo que puede alterar el rendimiento deportivo. Pero, ¿Exactamente qué patologías alteran el rendimiento deportivo?

Problemas bucodentales que alteran el rendimiento deportivo

  • Bruxismo. El estrés que genera el deporte puede potenciar el bruxismo. ¿Sabías que este hábito está muy relacionado con casos de cefaelas y dolores musculares? Se trata del hábito de apretar y rechinar los dientes. En la mayoría de casos es inconsciente y se produce por la noche, mientras dormimos. A nivel bucodental, el bruxismo puede provocar dolor en la mandíbula y pequeñas fisuras.
  • Problemas de oclusión. Pueden provocar contracturas musculares y fatiga en los músculos. Además dificultan la masticación.
  • Problemas de masticación. Estos problemas provocan una mala digestión de los alimentos, así como una sobrecarga de las piezas dentales. Una buena alimentación y digestión de los alimentos es esencial para un buen rendimiento deportivo.
  • Enfermedades periodontales. La inflamación y el sangrado de las encías también alteran el rendimiento deportivo: favorecen el aumento de contracturas musculares, fatiga muscular y un retraso en la recuperación de lesiones musculares.

Los músculos bucales están conectados, con cabeza, cuello y espalda, contribuyendo a una mayor fatiga y empeoramiento del rendimiento deportivo.

Cuidados bucodentales en deportistas

Todo deportista que quiera mantener una buena salud bucal debería seguir una serie de pautas y consejos:

  • Mantener una estricta rutina de higiene oral diaria, para evitar la acumulación de placa bacteriana y evitar la inflamación de las encías.
  • Acudir al odontólogo como mínimo una vez cada seis meses.
  • Realizar una profilaxis dental una vez al año para evitar la formación de sarro.
  • Lograr una correcta oclusión.
  • Usar un protector bucal para proteger las piezas dentales.
  • Tener una alimentación saludable con una dieta rica y equilibrada. Esto no sólo facilitará el rendimiento deportivo, también ayudará a prevenir enfermedades como la caries que se deben en gran parte al azúcar.
  • Mantenerse muy hidratado: tomar agua antes, durante y después de la actividad física para estimular la salivación.
  • Descansar bien.

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Cuida tu sonrisa: salud bucodental y deporte"

Deja tu comentario

He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

¿Qué hacemos con tus datos?
En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo

932 656 722
Pide cita