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Beneficios de masticar chicle sin azúcar

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 14 junio 2017 en Odontologia

Actualizado el 15 junio 2017

Son muchos los pacientes que creen que el chicle es perjudicial para la salud bucodental. Pero la realidad es que este hábito aporta numerosos beneficios para nuestra sonrisa. ¿Cuáles son?

El error está en sustituir el cepillado por masticar chicle. Si bien el chicle puede ser un gran aliado, el mejor modo de mantener dientes y encías sanos es una buena rutina de higiene oral. Es decir, cepillar los dientes cada día después de las comidas. También conviene potenciar la limpieza interproximal mediante el uso del colutorio y del hilo dental. Otro error es masticar chicle con alta concentración en azúcares. En estos casos el efecto es contraproducente, por lo que es muy importante que sea chicle sin azúcar.

¿Cómo ayuda el chicle sin azúcar a mi salud bucodental?

El chicle sin azúcar puede ser un gran aliado para cuidar nuestra sonrisa. Estos son algunos de los beneficios de masticar chicle sin azúcar de forma regular:

  • Combatir la caries. El chicle sin azúcar puede ayudarnos a prevenir la caries dental y otros problemas dentales. Esto es especialmente recomendable cuando estamos fuera y no llevamos los utensilios necesarios. Antes que no limpiarnos la boca, el chicle sin azúcar es una buena alternativa.
  • Salivación. Masticar chicle sin azúcar estimula la producción de saliva. Esto es fundamental para eliminar las bacterias de la cavidad oral. De hecho la saliva ejerce de limpiador natural. Evitar la acumulación de placa bacteriana es clave para evitar el desarrollo de patologías como la caries y la gingivitis. Además, la saliva también ayuda a combatir la xerostomía.
  • Alimentos entre los dientes. Masticar chicle sin azúcar puede contribuir a remover los alimentos que han quedado entre los dientes tras una comida.
  • Combatir el mal aliento. El mal aliento es muy incómodo para el paciente y para quienes lo rodean. El chicle sin azúcar ayuda a disimular este olor desagradable que procede de la cavidad oral. Pero para combatir el mal aliento es fundamental una buena higiene oral y potenciar el uso del colutorio.

Como hemos dicho, es muy importante que el chicle no contenga azúcar. De lo contrario puede favorecer el desarrollo de patologías como la caries dental. Así, el chicle puede ser un gran aliado para mantener los dientes y las encías sanos durante más tiempo.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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