Cada cuanto debes cambiar tu cepillo de dientes
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Cada cuanto cambiar mi cepillo de dientes

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 15 febrero 2014 en Odontologia

¿Porqué debes cambiar tu cepillo de dientes regularmente? En la gran mayoría de ocasiones el signo inequívoco de que debemos cambiar nuestro cepillo de dientes es que las cerdas del mismo tengan direcciones independientes y de forma aleatoria debido a su desgaste, y en caso de que esto no ocurriese pasado un tiempo, debemos tener en cuenta la referencia de que el máximo de tiempo que debemos utilizar el mismo cepillo es de seis meses.

Cada cuanto debes cambiar tu cepillo de dientes?

Si los extremos de las cerdas están curvados, entonces debes cambiar tu cepillo de dientes.

Un cepillo dental desgastado pierde gran parte de su eficacia, dejándonos así una higiene dental muy deficiente con la que podemos contraer cualquier enfermedad dental, y es que cuanto más uses el cepillo, más bacterias se acumulan en él. Es decir, para evitar volver a contaminar nuestra bocas con nuestras propias bacterias, lo ideal sería cambiar el cepillo cada tres meses aproximadamente.

Otra recomendación importante de cara a conservar nuestro cepillo dental de forma óptima es que nos aseguremos de que al dejarlo esté lo más seco posible, para evitar así la proliferación de bacterias en la humedad.

También será importante asegurarse de que le estamos dando una abundante limpieza al cepillo después de cada uso. ¿Por qué? Porque así evitaremos que queden restos de bacterias, que proliferarán alrededor de toda la zona de cerdas del cepillo.

A pesar de lo que la creencia popular pueda indicar, según la ADA no es recomendable ni dejar cepillos cerca unos de otros, porque los microbios se esparcirán entre ellos, y tampoco resulta una buena idea el utilizar protector plástico para el cepillo ya que aumenta las bacterias.

La siguiente recomendación, aunque a priori pueda resultar algo lógico, es que nos lavemos las manos antes del cepillado dental, ya que podemos tenerlas contaminadas y pasar los gérmenes a la boca.

En definitiva, siguiendo unos pequeños trucos y pautas nos aseguraremos de que nuestro cepillo es óptimo para nuestra higiene bucal, preservando así nuestra salud. Si mantenemos todo en orden, nuestra boca nos lo agradecerá luciendo siempre saludable.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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