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Errores habituales en la higiene oral

Publicado por Imma Roca el 28 octubre 2017 en Odontologia

Todos sabemos la importancia que tiene mantener a raya las principales enfermedades orales. Para ello tenemos que enfocarnos en limpiar perfectamente nuestra boca a través de la rutina de higiene oral diaria, pero es frecuente que cometamos errores que hacen de la limpieza algo mucho menos eficaz. ¿Quieres saber cuáles son?

La prevención es la base y el pilar fundamental para evitar que patologías como la caries o la gingivitis se desarrollen. Esto sólo se puede conseguir mediante una buena higiene oral, y es que de hecho las patologías orales más comunes se deben al acúmulo de la placa bacteriana entre dientes y encías.

A fin de evitar el acúmulo de la placa en los dientes, tenemos que asegurarnos de que nuestra higiene oral sea efectiva además de constante.

Errores comunes durante la higiene oral

¿Sólo el cepillado?: Muchos pacientes basan la rutina de higiene oral únicamente en el cepillado. Este es un error muy grave ya que de por sí, el cepillado no es suficiente para limpiar correctamente toda la boca. Independientemente de que el cepillo sea eléctrico o manual no conseguirá llegar a los rincones como el espacio interdentario.

Para mejorar la efectividad de esta higiene oral, debemos complementar el cepillado con otras técnicas. Como mínimo, debemos usar también el colutorio y la seda dental.

Usa complementos: Ya sea el limpiador lingual, el irrigador bucal o en definitiva, cualquier herramienta que pueda ser de utilidad. Hay que tener en cuenta que toda ayuda es poca para higienizar nuestra boca.

La técnica de cepillado: El cepillado es la piedra angular de la rutina de higiene oral diaria, por eso que uses una buena técnica es fundamental. Recuerda: cuanto más fuerte te cepilles peor, debe ser un movimiento suave.

Limpia la lengua: Durante la rutina de higiene oral olvidamos a la lengua más de lo que deberíamos. Limpiarla regularmente también es fundamental, ya que alberga muchas bacterias diferentes.

¿Cuándo lavo mis dientes: Un error habitual se da al escoger cuándo lavarnos los dientes. En lugar de lavarnos los dientes después de comer, debemos esperar una media hora.

Estos son algunos consejos sencillos que nos pueden ser muy útiles y marcar la diferencia si estamos buscando mantener una buena salud oral. ¿Y tú, estás listo par sonreír también?

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