Higiene bucal diaria completa
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Higiene bucal diaria completa

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 4 mayo 2016 en Odontologia

Llevar a cabo una adecuada higiene bucal diaria es fundamental para preservar la salud de los dientes y las encías, también de las demás estructuras de la cavidad oral. De hecho, seguir las instrucciones del odontólogo te ayuda a prevenir numerosas patologías que no sólo pueden provocar problemas en tu boca, también en el resto del cuerpo. Los problemas dentales están directamente relacionados con determinadas enfermedades de carácter general, como la diabetes o las cardiopatías. Es responsabilidad de cada profesional, entonces, ofrecer a los pacientes buena información acerca de las técnicas correctas de limpieza que, a corto y a largo plaza, acaban por garantizar una óptima salud bucal. ¿A qué tipo de información nos referimos?

Pasos básicos para una higiene bucal diaria completa

Antes de darte unas pequeñas pistas de higiene bucal diaria, los dentistas en Clínicas Propdental quieren recordarte que, para seguir una correcta técnica de limpieza, lo mejor que puedes hacer es acudir al consultorio y pedir consejos específicos. Cada paciente es un mundo, y tus necesidades no serán las mismas que otro. No obstante, por lo general los pasos básicos son:

  1. Hacerte con un cepillo dental de calidad, con filamentos de extremos redondeados y de firmeza suave. Un utensilio adecuado te permitirá eliminar de forma eficaz el biofilm oral y respetar las encías, estos es, evitar dañarlas.
  2. Recuerda que un cepillo no es útil sin su complemento esencial: la pasta dental. Debes preguntar a tu dentista sobre el tema. Al elegir un dentífrico, lo fundamental es asegurarse de que está formulado específicamente para prevenir o tratar las diferentes condiciones bucales según cada paciente. La pasta dental óptima para un paciente con halitosis no será la misma que la que debería utilizar un paciente con sensibilidad dental.
  3. En casa, la higiene bucal diaria debe ser exhaustiva: usa también hilo y seda dental (o cepillos interdentales) e irrigadores bucales. Estos productos te ayudarán a eliminar las bacterias y los restos de comida que no hayas podido extraer con el cepillado. No olvides que el cepillo limpia el 60% de la superficie del diente, y los demás utensilios hacen el resto.
  4. El limpiador lingual también es importante. Está diseñado para arrastrar el biofilm oral que se deposita sobre el dorso de la lengua.
  5. Recuerda que los colutorios completan la acción de todos los pasos que hemos expuesto hasta ahora. Hazte con uno que no contenga alcohol y, si lo prefieres, pide consejo específico a tu odontólogo habitual.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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