Higiene bucal diaria
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Higiene bucal diaria

Publicado por cristina moyano el 25 agosto 2016 en Odontologia

Actualizado el 31 agosto 2016

Una vez más vamos a hablar de la higiene bucal diaria ya que estamos ante la principal técnica de prevención de enfermedades dentales, por lo que es de vital importancia llevar a cabo una rutina estricta, constante y óptima. A pesar de la importancia de este proceso, lo cierto es que siguen siendo muchas las personas que no practican una higiene bucodental completa y es que un amplio colectivo de personas crees que únicamente es necesario cepillarse los dientes para conseguir la limpieza bucal. A través de este artículo conoceremos el resto de elementos que no pueden faltar en este proceso así como también conoceremos una serie de consejos que nos serán de gran ayuda para optimizar este hábito diario.

Consejos relacionados con la Higiene bucal diaria

Ya hemos adelantado en el anterior párrafo que el cepillado dental no es el único paso que debemos llevar a cabo para conseguir nuestro objetivo, aunque es cierto que estamos ante la acción más efectiva a la hora de eliminar los restos de alimentos y placa que se aloja en la boca. De este modo es indispensable cepillarnos los dientes después de cada comida, especialmente antes de ir a dormir así como también cada vez que comamos alimentos que cuentan con azúcares. A día de hoy tenemos a nuestro alcance todo tipo de cepillos dentales, siendo recomendable el uso de los cepillos eléctricos dado que tienen la particularidad de eliminar más placa bacteriana en comparación con los cepillos convencionales. En caso de optar por los cepillos de toda la vida es aconsejable que estos sean de cerdas suaves así como tendremos que sustituirlos cada tres meses para que sigan realizando su función de forma correcta.

Es momento ahora de hablar del hilo dental como otro de los elementos que no pueden faltar en nuestra rutina relacionada con la higiene oral, siendo un elemento que nos servirá para eliminar los restos de placa bacteriana y alimentos que quedan atrapados en los espacios interdentarios. Hay que considerar que estamos ante una zona de difícil acceso por lo que el hilo, también conocido como seda dental, nos serán de gran ayuda para esta labor. No olvidemos que los espacios entre los dientes son un punto habitual de la aparición tanto de caries como de enfermedades periodontales, de ahí la importancia a prevenir esta zona a través del hilo dental.

Acabamos este artículo mencionando el enjuague bucal o colutorio como otra de las alternativas que no deben faltar en nuestro proceso de higiene bucodental, siendo una solución que nos será muy útil para completar el proceso.

En resumen, a través de este artículo hemos demostrado que una correcta rutina de higiene oral va mucho más allá del cepillado dental.

Sobre el autor:

cristina moyano

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