Las claves de una buena salud bucodental
Inicio » Las claves de una buena salud bucodental

Las claves de una buena salud bucodental

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 22 mayo 2017 en Odontologia

Actualizado el 22 mayo 2017

Estar atentos a nuestra salud, tanto mental como física, es muy importante para sentirnos bien. Pero a menudo no prestamos tanta atención a la salud de nuestros dientes y encías, que influye en la salud general. De hecho, diversos estudios han relacionado patologías como la diabetes con enfermedades bucodentales como la periodontitis. ¿Cuáles son las claves de una buena salud bucodental?

Mantener una sonrisa sana es algo que se consigue con constancia en el día a día. De nada sirve tener una buena técnica de cepillado si no lavamos nuestros dientes después de cada comida. Por tanto, conviene tener una rutina de higiene oral diaria. Esto es clave para prevenir las diferentes enfermedades bucodentales y sus consecuencias, tanto estéticas como funcionales.

Consejos para mantener una buena salud bucodental

Estos son los consejos más esenciales para mantener los dientes y las encías sanos día a día:

  • Un buen cepillo. El cepillado dental es la base de una boca sana. Para que sea efectivo, es fundamental saber escoger un buen cepillo. Muchos pacientes dudan si escoger un cepillo manual o eléctrico. Según diversos estudios, el cepillo eléctrico elimina más cantidad de placa bacteriana en comparación al manual.
  • Elegir una pasta dental adecuada. En el mercado hay una gran variedad de pastas dentales y decantarnos por una puede resultar complicado. Lo más recomendable es consultar con el dentista de confianza qué pasta dental es la más adecuada para nuestra boca. Hay que tener en cuenta que esto puede variar, pero lo más importante es que la pasta incorpore flúor, un mineral que fortalece el esmalte.
  • La importancia de la limpieza interproximal. El cepillado por sí solo no es suficiente para mantener la boca sana. Los filamentos del cepillo convencional no consiguen llegar con profundidad a los rincones más difíciles de la cavidad oral. Hablamos de los espacios entre los dientes, o la línea de las encías. Por ello conviene mantener una rutina de higiene interproximal, mediante técnicas como el hilo dental o el enjuague bucal. Para los pacientes portadores de ortodoncia, se recomienda realizar este tipo de higiene con un irrigador bucal.
  • La lengua, la gran olvidada. No limpiar la lengua durante la rutina de cepillado es un gran error, ya que en la superficie lingual se acumulan grandes cantidades de bacterias. La lengua se puede limpiar con el cepillo, pero también existen limpiadores linguales específicos.
  • Acudir al odontólogo con regularidad. Lo más recomendable es acudir al dentista un mínimo de dos veces al año. Hay muchas patologías orales que tienen síntomas poco visibles a simple vista, por lo que es importante someterse a revisiones periódicas con un profesional.

En las clínicas PropDental realizamos un estudio personalizado y adaptamos todos nuestros tratamientos a las necesidades de cada sonrisa.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Las claves de una buena salud bucodental"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita