Pasos para eliminar la placa dental | Clínicas PropDental
Inicio » Pasos para eliminar la placa dental

Pasos para eliminar la placa dental

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 24 noviembre 2017 en Odontologia

Actualizado el 23 noviembre 2017

La placa dental o bacteriana es el gran enemigo de nuestra sonrisa. Todos estamos expuestos a su desarrollo y es fundamental evitar su acumulación entre dientes y encías. Pero, ¿Sabes qué es exactamente la placa dental? ¿Cómo eliminarla?

La placa es una película incolora formada por diferentes tipos de bacterias y azúcares que se encuentran constantemente e en la cavidad bucodental. Eliminar la placa de zonas como los espacios interdentales o la línea de las encías es clave para prevenir el desarrollo enfermedades bucodentales.

Pero, ¿Cómo puedo saber si tengo placa? Las bacterias aprovechan los restos de comidas, la saliva y otros componentes para crecer y acumularse en nuestra sonrisa. Al ser incolora puede ser difícil de detectar, pero presenta signos muy evidentes:

  • Irritaciones bucales y alrededor de las encías.
  • Dolor y sangrado gingival.
  • Sensibilidad dental.
  • Cambios en la lengua.
  • Formación de sarro.

Estas son sólo algunas de las consecuencias de la acumulación de placa dental en la boca. Con el tiempo, es la principal causa de desarrollo de la caries dental o las enfermedades periodontales.

3 pasos para remover la placa dental

Higiene dental adecuada

El primer paso para eliminar la placa bacteriana es una buena rutina de higiene bucodental. Para conseguirlo conviene cepillar los dientes cuidadosamente, al menos dos veces al día después de las comidas. Pero los filamentos del cepillado no consiguen llegar a los rincones más difíciles donde se acumula la placa. Por ello es muy importante el uso de hilo dental y enjuague bucal a diario.

Limpieza dental profesional

Cuando la placa se acumula y forma sarro ya no podemos eliminarla en casa. Una limpieza dental profesional es clave para remover todos los restos de placa. Para alargar sus resultados, conviene potenciar la higiene dental diaria. Por otro lado no olvides la importancia de visitar a tu dentista regularmente para mantener la placa dental a raya.

Dieta equilibrada

Algunos alimentos favorecen la acumulación de placa y la erosión dental. Hablamos de los alimentos azucarados y ácidos principalmente. Si queremos una sonrisa libre de placa es importante reducir el consumo de estos alimentos y potenciar las frutas y las verduras. También es esencial mantenerse hidratados, ya que la salivación ayuda a remover la placa bacteriana.

La clave para evitar la placa dental es mantener una buena prevención oral. La rutina de higiene en casa y las visitas al dentista son las claves para eliminar la placa bacteriana y lucir una sonrisa sana y radiante.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

Aún no hay comentrarios para "Pasos para eliminar la placa dental"

    Deja tu comentario

    He leído y acepto la política de privacidad de propdental.es
    Consiento que se publique mi comentario con los datos que he facilitado (a excepción del email)

    ¿Qué hacemos con tus datos?
    En propdental.es te solicitamos tu nombre y email (el email no lo publicamos) para identificarte entre el resto de personas que comentan en el blog.

    Además, si quieres que te notifiquemos vía email, usaremos el email y el nombre que has proporcionado para poder enviarte las respuestas sobre este artículo
    PEDIR CITA
    TE LLAMAMOS

    934 914 914
    Pide cita