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3 tips para combatir los dientes sensibles

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 27 marzo 2018 en Blog

Actualizado el 30 marzo 2018

Tener los dientes sensibles puede ser un fastidio en nuestra vida diaria. Placeres tan simples como tomar un café o un helado pueden ser un auténtico suplicio si tenemos los dientes sensibles. Pero, ¿Cómo aliviar sus síntomas?

La sensibilidad dental es una complicación muy habitual que provoca un dolor agudo en los dientes al morder o masticar alimentos muy fríos o muy calientes. Según un estudio, 7 de cada 10 adultos en nuestro país tienen los dientes sensibles. Pero, ¿Por qué tengo los dientes sensibles? El origen está en la pérdida de esmalte, que provoca la exposición de la dentina. En el interior, las proyecciones nerviosas de los túbulos dentarios provocan la sensación de dolor intenso ante ciertos estímulos. En algunos casos los pacientes padecen hipersensibilidad dental, que provoca un dolor aún más intenso.

3 tips para combatir la sensibilidad dental

Existen diversas pautas para evitar los molestos dientes sensibles:

1. Ajusta tu alimentación

Para evitar la sensibilidad dental, es aconsejable evitar los alimentos que contienen ácidos. Los ácidos alteran el pH de la cavidad oral y además favorecen la erosión y el desgaste del esmalte.

Naranja, limón, vino, refrescos… todos estos alimentos son enemigos de los dientes sensibles. Un truco para equilibrar su consumo es beber agua o leche justo después. También conviene potenciar el consumo de alimentos con alto contenido en fibra, que son grandes aliados para prevenir la sensibilidad dental.

2. Adapta tu rutina de higiene

La acumulación de placa bacteriana entre dientes y encías favorece la erosión del esmalte. Por ello es fundamental cepillar bien los dientes después de cada comida, con un cepillo que tenga los filamentos suaves. Muy importante: conviene mantener una técnica poco agresiva para evitar la erosión del esmalte. Para conseguir una higiene más eficaz es preferible complementar el cepillado con técnicas de higiene interproximal como el uso de colutorio.

Además conviene escoger una pasta dental específica para dientes sensibles, siempre después de consultarlo con el dentista de confianza. Otro gran aliado para combatir la sensibilidad dental es el flúor, que remineraliza el esmalte.

3. Visita a tu dentista

El mejor modo de combatir los dientes sensibles es visitando a nuestro dentista. Determinar qué provoca los dientes sensibles es un primer paso para eliminar los síntomas y tratar la sensibilidad con eficacia. En las clínicas PropDental realizamos un estudio personalizado y contamos con las técnicas más avanzadas para combatir la sensibilidad dental. Esta primavera, di adiós a los dientes sensibles.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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