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El estrés, enemigo de tu salud bucodental

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 3 septiembre 2018 en Blog

Actualizado el 10 septiembre 2018

Volver a la rutina suele conllevar estrés: volvemos al trabajo, a los estudios, los horarios y el ritmo de vida diario… ¿Sabías que el estrés puede afectar a tu sonrisa? ¿Qué efectos tiene el estrés sobre la salud bucodental?

El estrés está asociado a problemas de ansiedad, dolores de cabeza y musculares… Pero no se asocia tanto a patologías orales como las llagas o el bruxismo. Diversos estudios han demostrado el efecto negativo del estrés sobre nuestros dientes y encías. Además, el estrés provoca que muchos pacientes alteren su alimentación, incluso retomen hábitos muy perjudiciales para la salud bucal, como el tabaquismo. Entonces, ¿Cómo afecta el estrés a mi sonrisa?

3 efectos del estrés sobre tu sonrisa

Estar estresado está relacionado con el desarrollo de diversas complicaciones a nivel bucodental:

1. Bruxismo

Según diversos estudios el estrés es la causa principal de la mayoría de casos de bruxismo. ¿En qué consiste? Se trata del hábito inconsciente de apretar y rechinar los dientes. El bruxismo suele producirse mientras dormimos, de modo que no nos damos cuenta de que lo padecemos hasta que notamos algunos de estos síntomas:

  • Dolor de cabeza.
  • Pequeñas fisuras dentales.
  • Dolor mandibular.
  • Desgaste dental y pérdida del esmalte.

El principal tratamiento para el bruxismo es llevar férulas de descarga, que impiden la mordida y reducen la presión sobre la mandíbula. Pero las férulas sólo frenan los efectos del bruxismo, no la patología en sí. En este sentido, reducir el estrés será la clave para combatir los efectos del bruxismo de forma definitiva.

2. Llagas y demás irritaciones bucales

Las llagas suelen aparecer de un día para otro, sin previo aviso, y son muy molestas. Procesos tan simples como comer y masticar pueden ser muy dolorosos si tenemos una llaga en la lengua, las encías… Aunque en muchos casos se deben a la falta de higiene, el estrés también puede provocar el desarrollo de llagas y erupciones en la boca. Otras irritaciones relacionadas con estar estresado son las aftas, el herpes labial y la candidiasis.

3. Enfermedades periodontales

Estar estresados también puede influir en los tejidos periodontales. Diversos estudios han demostrado que el estar estresado y la ansiedad repercuten negativamente en la salud de las encías, dando lugar a las enfermedades periodontales: gingitivits y periodontitis. Estas complicaciones provocan síntomas como la inflamación y el enrojecimiento de la encía, que sangra con mucha facilidad.

Existen diversas técnicas para reducir el estrés: meditación, escuchar música, practicar ejercicios de yoga… Saber desconectar de la rutina y tomarnos las cosas con más calma serán las claves para estar menos estresados, algo que nuestra sonrisa nos agradecerá. Además no olvides la importancia de visitar a tu dentista de confianza como mínimo una vez cada seis meses.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

Comentarios

2 comentarios para "El estrés, enemigo de tu salud bucodental"

  • El 30.09.2018 , Hermes ha comentado:

    Doctor, al hablar me incomoda mucho los dientes de delante y me puesto puente en los molares y lo han reducido para que tenga una mejor mordida por que me molesta al hablar y masticar ahora me molestan mi dientes normales cuando hablo la doctora dice que tengo mi precio de mordida para la parte de delante. ¿Qué se puede hacer?
    Me incomoda mucho

    • El 01.10.2018 , Laura Manonelles ha comentado:

      Buenos días.
      Acude a un especialista en prótesis dental o un prostodoncista para que valore el tratamiento realizado y o deje en perfecta oclusión.
      Un saludo.

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