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Elige el mejor hilo dental para tu boca

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 9 julio 2014 en Odontologia

Actualizado el 14 julio 2014

Tu dentista te ha recomendado que utilices el hilo dental a diario. Suena fácil, ¿verdad? Lo es hasta que llegas a la farmacia y te encuentras con docenas de productos diferentes con un mismo fin: limpiar los espacios interdentales. Antes de que decidas cerrar los ojos y coger uno al azar, lee este artículo en el que conocerás los distintos estilos que existen para que puedas elegir el mejor para ti.


¿Cuál es el mejor hilo dental para mí?

En primer lugar, debes entender que el hilo dental es fundamental para la salud bucodental. No importa cómo te esmeres en el cepillado, hay lugares recónditos entre los dientes que solo puedes limpiar mediante la higiene interdental. Las partículas de comida y las bacterias que quedan atrapadas entre los dientes crean placa y de no eliminarse conllevan caries, enfermedad periodontal, mal aliento y decoloración de los dientes. El hilo dental ayuda a limpiar estas zonas para prevenir todas estas dolencias.

En segundo lugar, no hay ningún tipo de hilo dental que sea mejor que el otro en términos de higiene oral. Debes encontrar el que más se adapte a las necesidades de tus dientes y encías y el que sea más cómodo de usar para ti. Una vez lo has elegido, úsalo cada noche antes de acostarte para obtener todos sus beneficios.

Hilo dental en carrete
El tipo más común de hilo dental viene en una cajita de plástico y se enrolla en un carrete como el hilo de coser. Hay dos tipos básicos: multifilamento y monofilamento.

El multifilamento es la variedad estándar, está hecha de seda o nylon y es por lo general es la más económica. Al estar compuesta por varias fibras, puede comportar que se desfile, particularmente si tus dientes están poco separados. Algunas marcas ofrecen un recubrimiento de cera para que el hilo se pueda mover más fácilmente.

Por otro lado, el nuevo hilo dental monofilamento consiste en una única fibra hecha de politetrafluoroetileno (PTFE). Esta nueva tecnología crea una fibra más fuerte que es resistente al desgaste y a la rotura, con lo que muchos pacientes sienten que es más fácil pasarse este hilo entre los dientes. Se trata de una buena opción si tienes las encías sensibles, ya que tiene una textura más suave y agradable que otros tipos de hilo.

Los hilos también tienes diferentes anchuras para que se acomoden a los diferentes tipos de espacios interdentales. También los hay con sabores, como el de menta, para aquellos que queráis añadir un toque de frescura a vuestra limpieza.

Dentro de este tipo de hilo dental también encontramos el “hilo dental súper”, que viene en trozos precortados que tienen un extremo endurecido, con una forma similar a los cordones de un zapato, de manera que puede ser inserido debajo de los puentes u aparatos ortopédicos, y cogido por la otra cara de los dientes. También incluye una parte con textura esponjosa para limpiar las prótesis o aparatos. Por último, añade el hilo dental común para utilizarlo en los dientes propios del paciente.

Cinta dental
Esta variedad del hilo dental es una cinta de plástico ancha y plana que puede estar cubierta, o no, de cera. Es una buena manera de empezar el cuidado interdental para los principiantes ya que su tamaño más fino hace que sea más fácil pasarlo entre los dientes. También es una buena opción si tienes las encías sensibles ya que la cinta suele tener menos tendencia a golpear las encías.

Sedas tejidas
Como su propio nombre indica, este tipo de hilo dental está hecho de fibras de seda que al juntarse forman lo que parece una cuerda. Este modelo no es tan puntiaguda como otros hilos dentales y muchos pacientes lo prefieren porqué es más suave. Su textura hace que sea más simple para coger y no suele deslizarse entre los dedos. Se trata de un tipo de hilo cuyo uso no se ha extendido demasiado.

Hilo dental con soporte
Si encuentras incómodo el hecho de utilizar el hilo dental con tus manos, el hilo dental con soporte puede ser una buena solución para ti. Esta herramienta suele tener una forma de “Y” o parecida que tiene un hilo pegado a los dos extremos. Es lo suficientemente ancho para encajarlo entre tus dientes sin que el soporte moleste. Debes asegurarte que el hilo está siempre estirado para que desenvolver una correcta limpieza. De no ser así, coge otro soporte nuevo. Estas pequeñas herramientas son de un solo uso y son muy útiles para eliminar los restos de comida de entre los dientes.

Escoger el tipo de hilo dental apropiado puede parecer complicado, pero es más sencillo una vez sabes qué beneficios tienen cada uno de los tipos que hay en el mercado. El único objetivo de todos ellos es que los incorpores a tu higiene oral rutinaria, con lo que debes escoger el que te sea más cómodo.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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