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Consejos para evitar la boca seca

Publicado por Dr. Dario Vieira Pereira el 20 junio 2017 en Odontologia

Actualizado el 23 junio 2017

El síndrome de la boca seca es conocido como xerostomía. Se trata de la sensación de sequedad bucal que puede darse de forma puntual pero también continuada, alterando la calidad de vida del paciente. ¿Cómo evitar la molesta sensación de tener la boca seca?

La xerostomía puede alterar diversos procesos como el habla o la masticación. Además, la salivación es esencial para eliminar el biofilm oral o placa bacteriana y mantener una sonrisa sana. Pero, ¿Por qué tengo la boca seca? Hay diversos factores que influyen, en función de si es una situación puntual o no. En general la sequedad bucal se debe a una alteración en la producción de las glándulas salivales. Y en algunos casos esta alteración requiere un diagnóstico y un tratamiento adecuado que estimule la producción de saliva. En otros casos el consumo de medicamentos, la radioterapia o los cambios hormonales provocan la sensación de tener la boca seca de forma puntual.

Evitar la boca seca: 5 consejos

  1. La importancia de la hidratación. Para evitar la sequedad bucal es esencial mantenerse hidratado. También es importante no abusar de bebidas que contengan mucho azúcar y cafeína, que favorecen la sensación de boca seca.
  2. Rutina de higiene oral. La xerostomía conlleva menos salivación, algo que puede provocar la acumulación de placa bacteriana. Por ello conviene mantener una buena rutina de higiene oral. Hablamos de cepillar los dientes después de cada comida y de complementar el cepillado con otras técnicas, como el enjuague bucal y el hilo dental.
  3. ¿La alimentación influye? No es la primera vez que hablamos de la relación entre alimentación y salud bucodental. En este sentido hay alimentos que estimulan la salivación, por lo que pueden ser una solución natural al problema. Los más recomendados son las frutas y las verduras ricas en flúor y calcio.
  4. Estilo de vida sano. Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo y el consumo de alcohol aumentan la sensación de boca seca. Por ello los profesionales de PropDental recomiendan abandonar estos hábitos y mantener un estilo de vida sano.
  5. Tratamientos profesionales. Si todos estos remedios no funcionan hay diversos tratamientos para estimular la salivación. Pero es esencial acudir al dentista y realizar un seguimiento, de lo contrario el tratamiento podría tener otras consecuencias a nivel bucodental.

En las clínicas PropDental realizamos un estudio personalizado para adaptar nuestros tratamientos a las necesidades de cada paciente. Si tienes cualquier consulta no dudes en contactar con nuestros profesionales y poner tu salud bucodental en las mejores manos.

Sobre el autor:

Dr. Dario Vieira Pereira
Dr. Dario Vieira Pereira
Dario Vieira Pereira.

Director médico de las Clínicas Propdental. Colegiado 4225.

Licenciado en Odontologia Master de cirugía bucal e implantología bucofacial, Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Diploma de estudios avanzados del Doctorado por Facultad de odontología, Universidad de Barcelona.

Artículos científicos publicados por el Dario Vieira Pereira en revistas científicas de impacto y en PubMed:

Estudio de la influencia de la salud bucodental en la condición física de jugadores profesionales de fútbol del F.C. Barcelona, Medicina oral, patología oral y cirugía bucal Vol. 16, Nº. 2, 2011, págs. 105-110

Wearability and physiological effects of custom-fitted vs self-adapted mouthguards. Pereira D, del Rey M, Javierre C, Barbany J, Paredes J, Valmaseda Castellón E, Berini Aytés L, Gay Escoda C. Dental Traumatology

Study of the effect of oral health on physical condition of professional soccer players of the Football Club Barcelona. Pubmed Cosme Gay-Escoda, Dario-Miguel Vieira-Duarte-Pereira, Jordi Ardèvol, Ricard Pruna, Javier Fernandez, Eduard Valmaseda-Castellón

Conferencista Nacional e Internacional.

Redactor de contenidos del Blog de Propdental

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