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¿Qué puedo comer si llevo ortodoncia?

Publicado por Dr. Dario Vieira el 5 octubre 2017 en Ortodoncia

Al llevar ortodoncia surgen diferentes dudas sobre higiene, mantenimiento… y alimentación. En algunos casos el tratamiento de ortodoncia puede conllevar cambios en la dieta del paciente. ¿Qué se puede comer durante con aparatos? ¿Realmente hay alimentos prohibidos?

La clave no está en eliminar algunos alimentos, sino en moderar o bien cambiar su forma de consumo. Recordemos que cuidar los aparatos es esencial para conseguir los mejores resultados, especialmente en el caso de los pacientes con brackets. Los aparatos fijos requieren un mayor cuidado en la alimentación. En cambio, los aparatos removibles propios de la ortodoncia invisible no alteran la alimentación, porque se pueden retirar para las comidas y para la higiene.

Qué alimentos comer durante la ortodoncia

Hay muchos factores que pueden condicionar la dieta durante la ortodoncia. En las primeras etapas, el dolor y la posible aparición de llagas pueden provocar molestias en la masticación. Además, algunos alimentos duros pueden dañar los aparatos. Por ello estos son los alimentos más recomendados si llevamos aparatos:

  • Alimentos blandos y líquidos. Especialmente en las primeras semanas los purés, las sopas y los alimentos cocidos serán nuestros aliados porque facilitan la masticación.
  • Frutas y verduras. Algunas frutas como la manzana es preferible cortarla antes de comerla, po bien en compota.
  • Pescado. Su textura suave facilita la masticación.
  • Durante el resto del tratamiento, podremos tomar todo tipo de alimentos siempre que mantengamos unos cuidados bucodentales óptimos.

Qué alimentos moderar durante la ortodoncia

Llevar aparatos no prohíbe comer ningún alimento. Pero es cierto que conviene tomar algunas precauciones para evitar daños en los aparatos:

  • Alimentos muy azucarados. Los alimentos con azúcar favorecen la acumulación de biofilm oral. Además suelen ser muy pegajosos, de modo que pueden quedarse pegados a los aparatos y romperlos con el tiempo. Además el azúcar es una de las principales causas del desarrollo de caries, una patología que puede complicar el tratamiento.
  • Alimentos cítricos y los ácidos. En caso de tener alguna irritación bucal o llagas, pueden provocar un dolor muy intenso al consumir alimentos como el limón, la naranja o el vinagre.
    Alimentos duros y pequeños. Los frutos secos, los chicles… cuestan de masticar y se pueden pegar entre los aparatos.
  • No cortar los alimentos. Algunos alimentos como los bocadillos, el chocolate o frutas como las manzanas son difíciles de cortar. Para evitar dolor e irritaciones, es recomendable cortarlos previamente.

Para que la alimentación no sea un problema durante la ortodoncia es imprescindible mantener una rutina de higiene de calidad. En los pacientes con aparatos, una de las técnicas de higiene más recomendadas es la irrigación bucal. Esta técnica permite eliminar los restos de bacterias y alimentos de espacios entre aparato y dientes.

Por otro lado no olvidemos la importancia de visitar al dentista de confianza de forma frecuente. Las revisiones y el seguimiento profesional son imprescindibles si queremos conseguir una sonrisa perfecta con la ortodoncia. En las clínicas PropDental personalizamos cada tratamiento de ortodoncia según las necesidades de nuestros pacientes y ofrecemos todo tipo de consejos para mantener una dieta adecuada durante el tratamiento.

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